UNSER TRICK GEGEN OVERTHINKING

00:00:00: Das war wieder

00:00:06: extrem,

00:00:18: extrem.

00:00:19: Hallo!

00:00:21: Ach nein du bist schon da oder was?

00:00:24: Was bist du am Spielen, am Seinen und am Tunen?

00:00:26: Ich spiele Runde Mario Kart.

00:00:30: Ich habe das in der Amazon-Bestellung gesehen.

00:00:33: Schön ja ja Top!

00:00:36: Hier.

00:00:37: Top?

00:00:38: Nee, das hab ich schon ... viele Jahre, das haben wir doch damals gespielt.

00:00:42: Das haben wir damals gekauft und wir haben es nicht gespielt.

00:00:45: also wir haben das... Wir haben das gespielt, das ist jetzt fünfzehn Jahre her aber wir haben noch mal neu gekauft mit einer Switch oder so.

00:00:54: vor drei vier Jahren haben wir bei den gespielt.

00:00:56: Ja ja genau.

00:00:56: Und

00:00:58: ich wollte dich nicht stören mein Lieber.

00:01:00: Achso

00:01:00: ja sorry.

00:01:01: Soll ich dir sagen warum ich das wieder ausgekramt habe.

00:01:09: Ich spiele ja eigentlich schon echt seit vielen Jahren gar nichts mehr, also weder Computer noch Konsole.

00:01:15: Ahnung!

00:01:16: Ja...

00:01:17: Aber ich habe mir vorgenommen wieder mehr Sachen zu machen die keinen Sinn haben außer der Pfuren Freude und Belustigung für das innere Kind.

00:01:29: Verstehst du?

00:01:31: So gestalt ich mein ganzes Leben, Junge.

00:01:33: Das

00:01:33: macht alles gar keinen Sinn, was ich mache aber mir macht Spaß!

00:01:36: Ja und deinem kleinen Jänke wahrscheinlich?

00:01:39: Und dem... das ist als hätten wir es abgesprochen.

00:01:42: Dabei haben wir es gar nicht abgesprochen, man wird's wieder rausgekramt habe hier.

00:01:45: Ach

00:01:46: ja!

00:01:48: Wie wir sind, wie wir wahrnehmen fühlen und lieben von Stefanie Stahl, die ich schon mehrere Bücher gelesen habe.

00:01:54: Ich komme drauf wegen jetzt innerer Kind und so muss Frieden finden.

00:01:59: Ja cool Ja, ja.

00:02:00: Recht hast du!

00:02:02: Einfach mehr Sachen machen, weil ich mache mal Sachen umzu.

00:02:06: Gesunde Ernährung, um gesündert zu sein für den Körper, Sport, um mehr Muskeln zu haben und mehr Leistung zu haben, Garten oder Balkon schönmachen damit schön aussieht.

00:02:18: aber einfach mal ein Videospiel spielen, einfach nur, weil es Spaß macht habe ich verlernt und jetzt versuche ich das wieder mehr anzutrainieren, Dachern zu machen ohne Sinn.

00:02:29: Ist das nicht ein Grund, warum Millionen Fernsehzuschauer sich so einen Trash angucken wie Dschungelcamp oder Promis unter Palmen?

00:02:38: Oder Promis in Palmen, Promis auf Palmen.

00:02:43: Das große Promi-Grillenpalmen?

00:02:48: ist das nicht genau der Grund, dass sie einfach nur da sitzen wollen und mich mehr nachdenken wollen... über Probleme und Fragen des Lebens, sondern einfach nur konsumieren.

00:03:03: Und abschalten und lachen.

00:03:08: Ich glaube schon... Das ist eine ähnliche Entwicklung.

00:03:10: Ja ja ich

00:03:10: glaube schon.

00:03:12: Leute

00:03:13: sehen

00:03:13: es nicht nach Leichtigkeit ne?

00:03:15: Ja die Leute wollen lachen!

00:03:17: Hast du das nicht vor ein paar Tagen gesagt?

00:03:19: Die Leute wollten einfach lachen

00:03:20: doch nach unserem Podcast Life in Mappen.

00:03:25: Ja stimmt Stimmt, wenn man richtig diesen Hunger nach Lach angemerkt hat.

00:03:31: Ja, es hat keinen Wunder in Zeiten wie diesen.

00:03:33: und damit hast du jetzt willkommen zu einer neuen Folge von Genke extreme Momente.

00:03:37: Genke?

00:03:37: Schön das...

00:03:38: Was?

00:03:39: Genke!

00:03:40: Sorry

00:03:41: ich bin noch leicht sprachbehindert Sprach eingeschränkt.

00:03:46: dazu komme ich.

00:03:46: bevor ich dazukomme und das ein bisschen genauer im Rahmen der Rubrik extremen Momente der letzten Tage beschreibe, würde ich ganz gerne nochmal kurz auf unsere letzte Folge zu sprechen kommen.

00:04:04: In der es unter anderem um den Wehnsimulator gab?

00:04:08: Ja

00:04:09: gar

00:04:10: ging.

00:04:14: Und wir hatten einen riesen Fan Feedback.

00:04:17: Was ist los?

00:04:21: Der Kiefer streikt gerade bei mir hier.

00:04:23: Das hat dann hier Verbindung direkt zum Kleinen hören und das ist bei mir verdammt klein,

00:04:27: das kleine ...

00:04:29: Nein es hat eine riesen Resonanz gegeben und Feedback gegeben Und mich hat das überrascht dass sehr viele Frauen geschrieben haben Ja klar waren die Wehen vor der Geburt extrem.

00:04:39: Also jetzt die letzten Wehen Stufen, die Presswehen Extrem schmerzhaft aber viel schmerzer waren meist Nierenkolligen haben die Frauen geschrieben.

00:04:51: Zahnschmerzen und Nierenkollegen waren sehr oft in ihrer Wahrnehmung stärker als die Pressvehen, das hat mich sehr überrascht!

00:05:00: Ich dachte, der ultimative Schmerz einer Frau sei dann wirklich diese Pressvegen kurz vor der Geburt.

00:05:09: Auf der anderen Seite kenne ich auch Frauen, die gehen einfach in Kreißsaal und zehn Minuten später ist das Kind da.

00:05:15: Ja es ist glaube ich sehr individuell so eine Geburt wie Schlimm, also es gibt ja auch die Fälle wo sich das wirklich anfühlen soll als würden irgendwie weiß ich nicht.

00:05:27: Extrem viele Knochen in deinem Körper zeitgleich brechen bei diesen Press-Wähnen.

00:05:31: aber ich hab da mit meiner... Also das Feedback war echt enorm, da haben sehr viele drauf reagiert und diskutiert unter dem Instagram Real.

00:05:42: Ich habe dann mit meiner Mutter drüber geredet und sie meinte also jetzt gesagt so nach dem Motto Ja versteht sie nicht so richtig, den Sinn dahinter diesen Simulator auszutesten?

00:05:56: Weil ja Sie meint bei das wäre doch dann irgendwann wieder so dass dann Männer sich sozusagen Challenging wo ich habe so viel Stunden geschafft.

00:06:06: Bei der Stärke und so und da gibt er wieder der Sinn und Zweck von verloren.

00:06:09: aber ich finde es trotzdem

00:06:11: ist auch so.

00:06:12: Ist auch so!

00:06:13: Aber trotzdem die Seite verstehe ich.

00:06:15: Ich versteh aber auch die Seite zu testen Weil nur um ein leises Gefühl dafür zu kriegen, was das bedeuten kann.

00:06:22: Dafür finde ich es schon spannend.

00:06:25: Also ich find's weder jetzt vollkommen absurd noch super sinnvoll aber zumindest so'n Gefühl davor zu kriegen... ...was da für Schmerzen sind die dann eine Frau teilweise durchläuft, finde ich auch nicht komplett absurd das mal am eigenen Leib zu testen.

00:06:42: Ja nee kompletten Bezirk ist es nicht, aber es ist schon relativ sinnfrei.

00:06:48: muss ich deiner Mutter recht geben.

00:06:52: Das ist in der Tat so, das hab' ich auch damals schon in der Vorbesprechung zu diesem Experiment gesagt.

00:06:57: aber es ging dann in diese Richtung die du jetzt quasi angedeutet hast einfach mal dem Mann diesen Schmerz im Unterleib quasi näherzubringen, der ganz grob ähnlich vergleichbar sein soll mit diesen Scherzen.

00:07:14: Wobei diese Hebammen In diesem Geburtshaus in Amsterdam, die das betreut haben bei mir damals.

00:07:24: Dass ja selber ausprobiert haben.

00:07:26: Also diese Elektro-Elektrodionen, die quasi dann so für diese Kontaktion nutzen und auch selber schon Kinder zur Welt gebracht haben mit einem eigenen Körper.

00:07:36: Die haben gesagt, dass ist schon sehr ähnlich von den Schmerzen.

00:07:39: Das ist schon wirklich sehr ähnlich.

00:07:41: aber was eine ganz wichtige Komponente meiner Meinung nach ist... Als Gebärender weißt du ja, warum du das machst.

00:07:50: Ja,

00:07:50: du hast ein Ziel,

00:07:51: oder?

00:07:52: Eben!

00:07:53: Du hast ein Ergebnis auf, dass du dich freust.

00:07:56: Du bist jetzt da neun bzw.

00:07:58: zehn Monate mit dem fremden Leben im Bauch deinem Kind herumgelaufen und willst natürlich das Kind jetzt entwickeln.

00:08:08: Das heißt... Das alles setzt ja auch schon wieder hormonefrei, neurotransmitterfrei und die dämpfen die Schmerzen.

00:08:15: Und gleichzeitig hast du so eine Vorfreude.

00:08:17: also du hast einen richtigen Cocktail als Mann der da liegt wie ich da lag.

00:08:23: Also das war einfach schon der Ernst.

00:08:25: Und es kommt nichts dabei raus.

00:08:26: Nix gar nix.

00:08:27: Nur ist dann einfach nach zweieinhalb Stunden.

00:08:29: Das wars danke.

00:08:30: So fühlte sich das eigentlich ein.

00:08:31: Tschüss!

00:08:31: Weißt

00:08:32: Du?

00:08:33: Von daher ist das schon... relativ absucht.

00:08:36: Aber es hat ein riesen Feedback verursacht, vielen Dank dass ihr uns da überhaupt immer so fleißig schreibt wenn es euch bewegt was wir machen.

00:08:44: Das könnt ihr machen bei Instagram auf dem Genker extremen Momente-Kanal aber natürlich auch bei YouTube und schreibt fleiß ich.

00:08:53: So jetzt extreme Woche, extremer Moment der Woche!

00:09:02: Warum?

00:09:03: Warum hast du so ein spechiges Gesicht?

00:09:07: Irgendwie, ich weiß nicht irgendwie... Doch

00:09:09: wieder Kuchen.

00:09:10: Jeden Abend einen Kuchen.

00:09:11: hast du mir doch irgendwann mal erzählt in der Folge, dass du jeden Tag den Kuchen isst momentan.

00:09:16: Was ist das Kuchen?

00:09:18: A. Hab ich gesagt, ich esse jeden Tag ein Stück Kuchen?

00:09:22: Nee

00:09:22: du hast den ganzen Kuchen gegessen das weiß ich noch!

00:09:24: Also ob ich jeden Tag einen Kuchen esse,

00:09:26: Junge?!

00:09:27: Aber einen Tag oder so hattest du richtig den Turn drauf?

00:09:29: Ich hatte einen Tag mal einen halben Apfelkuchen geg Essen.

00:09:33: Das

00:09:33: wird ja wohl mal drin sein Oder?

00:09:37: So aber nee der Apfelkochen ist nicht schuld und da werde ich hier ein Bild von vor ein paar Tagen mal posten.

00:09:46: noch ganz anders aus.

00:09:48: Da war ich das hier so geschwollen, erzählt sich eine Mischung aus Mums, einem starken Mums und der Mutation zum Eichhörnchen, da sechs Kilowallnüsse in der Packard.

00:10:00: Föchterlich!

00:10:01: Also nein, mir mussten sie einen Weißheizzahn ziehen, der seit vielen, vielen Jahren da blöd unten rechts in der Ecke rumlag und eine Ziste gebildet hatte.

00:10:13: Also, diese kleine Zistisse.

00:10:15: Da fängt er dann irgendwann so als kleines Säckchen an.

00:10:17: wie war bei mir mittlerweile schon dreimal vier Zentimeter.

00:10:20: das heißt die ging wirklich hier solange und hat den Kieferknochen verdrängt und aufgelöst also durch... da ist halt ein anderer Druck drin und dann waren es auch komplizierte Ablaufen.

00:10:32: Auf jeden Fall drohte der Kieffer zu brechen wenn ich eine Möhre esse in Apfel esse oder eine Schlägerei komme oder irgendwo gegenknalle.

00:10:42: Und ich wusste da schon seit ein paar Jahren, dass ich das habe.

00:10:45: Aber hab gedacht ...

00:10:47: Ich wollte grad sagen die Info ist ja jetzt nicht neu, ne?

00:10:49: Die Info hab' ich seit zehn Jahren!

00:10:53: Ungefähr, ungefähr.

00:10:54: Aber ich dachte was von alleine kommt, es geht doch von der Leine wieder und...

00:11:00: Ja, ja, ich fand den Ansatz auch gut.

00:11:01: Es ging nicht.

00:11:02: Ja, ich auch.

00:11:03: Es gingen nicht.

00:11:04: Ähm, und jetzt ... hab ich gedacht okay, also bevor mir der Kiefer bricht, dann wird's ja echt ... aber du dachtest dir

00:11:10: auch Du isst eh kein Obst und Gemüse, von daher

00:11:15: bestand überhaupt keine Gefahr.

00:11:16: Ja ja, es war ja

00:11:17: jetzt nicht ... Vom Apfelkuchen brecke ich mir nicht den Kiefer, weißt du?

00:11:21: So rum nämlich.

00:11:22: Von so einem dämlichen Möhrenkuchen mit ganzen Früchten!

00:11:25: Ja da würde ich mir einen Kief erbrechen.

00:11:27: Deswegen ist kein Möhre-Kuchen mit ganzem Frücht.

00:11:29: Genau, dann hab' ich das operieren lassen.

00:11:33: hässliche daran ist, das ist ja nicht nur einfach dass der weißen Stand da raus operiert wird sondern die schneiden dann den Kiefer auf holen die Züste raus.

00:11:42: und weil das Loch jetzt so groß war was die Zürste verursacht hat mussten sie mir aus dem Beckenkamm also die Spitze vom Becken-Knochen hier erhöfte mussten Sie so einen Schnitt machen und haben wir dann da Knochen raus geholt in der Größe dreimal vier Zentimeter und haben den da eingearbeitet.

00:12:00: Jetzt habe ich hier unten eine Naht Und hier oben eine Naht und das ist noch alles geschwollen.

00:12:06: Ich bin aber langsam auf den Weg in Entwässerung, aber vor drei vier Tagen konnte ich kaum sprechen.

00:12:14: Das tat auch alles so weh!

00:12:16: Essen ist halt richtig schwierig nur Püriertes.

00:12:20: Von daher extreme Tage... Ist

00:12:22: echt mies.

00:12:23: ...und ich bin echt froh dass das jetzt vorüber ist.

00:12:25: also für mich ging das ja jetzt auch ziemlich blödelos.

00:12:27: Bandscheiben OP Januar Jetzt Ende April hier schöne Kiefer OP, mir reicht es jetzt für dieses Jahr.

00:12:36: Aber ich muss ja sagen also du hast das ja echt schon seit zehn Jahren.

00:12:42: da warst du bei einer Zahnärztin in Köln und hast mir damals erzählt dass die Zahn Ärztin von vor zehn Jahren schon gesagt hat... Nächste Woche kümmerst du dich bitte darum, dass du eine OP-Termin bekommst.

00:12:54: Weil es da schon zu spät war und dann

00:12:57: hast ... Moment!

00:12:58: Da ging's nicht um die OP-Termin, der ging es zum Kiefer hier rogen soll, der sich das mal angucken sollte diese Züchter entfernt.

00:13:05: Ja ja, das wäre doch okay gewesen?

00:13:07: Aber so ein Eingriff am Kieffer, da hätten sie eine kleine Züchte rausgefischt und gut ist jetzt mussten Sie ja den Knochen rekonstruieren.

00:13:15: Dann hast du ja gesagt...

00:13:16: Ja, wenn ich das damals gemacht hätte, hätte ich mir das eine oder andere jetzt diesmal erspart.

00:13:20: Darauf willst du hinaus

00:13:21: mein

00:13:21: kleiner moralisierender Sohn?

00:13:23: Da will

00:13:23: ich gar nicht drauf hinaus!

00:13:24: Sondern du meintest dann ja, dass du das wegdenkst und mit Autosuggestion und ich hätte mir gewünscht, dass das klappt.

00:13:33: Also ich dachte also da haben wir auch paar Jahre gar nicht mehr drüber geredet und du meinstest ja nicht, ich hab das wohl immer sehr ledigt Und dann ja nur durch das Schlaf-Experiment waren wir bei der Dr.

00:13:45: Anne Kahl, die Biozahnärztin ist und die hat ja quasi gesehen, dass dieser Zister nicht nur noch da ist sondern auch achtmal so groß... Nur deshalb hast du jetzt eigentlich BOP gemacht oder?

00:14:05: Grüße

00:14:05: gehen raus!

00:14:06: Ich habe immer gesagt bitte kümmer dich darum, Wirklich der Kiefer bricht.

00:14:13: Aber du dachtest,

00:14:13: du kriegst das mit Autosuggestion weg?

00:14:15: Ja

00:14:16: ich glaube auch nach wie vor an die Auto-Suggestionen und Kraft der Gedanken... Ich hab da halt einfach zu selten geteacht!

00:14:24: Ich glaube hier in der Autosüggestion bedeutet nicht... ...ich denk da einfach nicht dran weißt du?

00:14:31: Ich tue so als wär nix.

00:14:32: Das Autoverdrehung.

00:14:33: Ja ich glaub auch.

00:14:35: Das hat mit Autosogestion nichts zu tun.

00:14:36: bei Autosrogestion hätte ich mir schon täglich vornehmen müssen, zumindest fünf Minuten zu visualisieren wie das Loch sich wieder schließt und der Weisheit sein keine Ahnung was Ruhe gibt.

00:14:50: Also ich hätte da schon aktiv mit meinen Gedanken wirken müssen.

00:14:54: Das habe ich nicht gemacht!

00:14:55: Das war der Fehler.

00:14:56: deswegen hat die Autosuggestion begonnen.

00:14:59: Aber ich glaube auch daran und ich kenne genau das Negativ Beispiel Ich hab ja jahrelang immer wieder Ohrenentzündung bekommen im Sommer Vor allem wenn ich irgendwie schwimmen war, in einem Meer oder mehr selten aber im Pool oder im See.

00:15:15: Und ich hab die Autosuggestion genau andersrum gemacht.

00:15:17: Ich hab dann ... Na weil ich das so oft hatte nach dem Schwimmen immer gedacht oh Gott jetzt kommt Wind!

00:15:23: Jetzt kommt Kälte und jetzt habe ich hier Zug drauf.

00:15:25: Jetzt zieht's leicht... Jetzt ziehts mehr.

00:15:28: also ich hab mir das sozusagen herangezüchtet bis es dann wirklich entzündet war und ich wette dass wenn ich einfach nicht dran gedacht hätte, die ich das auch nicht bekommen hätte.

00:15:38: Du kannst ja die Scheiße auch anziehen, weißt du?

00:15:41: Gesetzt der Anziehung.

00:15:42: Ja natürlich!

00:15:43: Na klar, na klar... Das siehst du doch schon daran.

00:15:46: da gibt es ein ganz interessantes Experiment.

00:15:48: ich weiß leider jetzt gerade im Moment nicht wie das heißt und wer's veranstaltet hat aber da hat man Kinder die jetzt grade gerade das Fahrradfahren erlernt haben.

00:16:00: den hatten wir so ein paar Kur aufgebaut umso einen Gebüsch in so eine Hecke rum und hat dann den Hindernis hingestellt und hat zu denen gesagt, ihr dürft nicht auf das Hindernis gucken.

00:16:09: Sondern ihr müsst einfach um die Ecke fahren, dann klappt alles!

00:16:12: Und die Kinder, die auf das Hindernis geguckt haben sind alle hingefallen.

00:16:17: Also da war ich ins Gebüsch, ist nichts passiert, ne?

00:16:19: Aber... Das kennt man als Erwachsen ja auch, wenn du irgendwo durchfährst, es ganz eng und du konzentrierst

00:16:26: dich

00:16:26: jetzt nur auf das wo man gegenfahren könnte, dann zieht dich das ja irgendwie magisch an und du fährst dagegen.

00:16:35: Und ich bin davon auch überzeugt, dass wenn du natürlich dir immer oder sehr regelmäßig negative Gedanken machst und Ängste hast und Sorgen hast oder sowas dann akkumuliert sich das im Laufe der Zeit.

00:16:49: Das weiß man aus der Neuroplastizität, dass du quasi das was du immer wieder denkst verursacht eine Autobahn zwischen den Nervenzellen gehören.

00:16:59: Wenn

00:16:59: du ganz selten bist, dann denkst hast du so einen kleinen Waldweg

00:17:02: und

00:17:02: je häufiger du denselben Gedanken hast, desto breiter wird der Weg und irgendwann nehmt dein dein dein Dein Danke natürlich immer dem bereitesten Weg.

00:17:10: deswegen

00:17:11: denkst du dann immer dasselbe und Je öfter du das denkst desto mehr manifestierst Du das negative Bild und dann wirst du krank Ähm, und noch ängstlicher.

00:17:21: Und noch unruhiger!

00:17:22: Und egal auf welche negative Sache du dich da gerade jetzt konzentrierst.

00:17:28: Naja deswegen... Definitiv

00:17:29: ist das so, definitiv ist es so.

00:17:30: Gedankenhygiene ist so wichtig und ich habe letztens einen spannenden Take dazu gesehen.

00:17:37: der passt jetzt noch dazu.

00:17:39: Da hat jemand sozusagen gesagt Du solltest deinem Verstand quasi einen Namen geben.

00:17:50: Und immer wenn du merkst, dass der anfängt zu plappern in eine Richtung die dir nicht gefällt also ob sich jetzt um Sorgen kreisen oder Ängste oder so geht dann soll sie quasi sagen deinen Verstand beim Namen ansprechen keine Ahnung Hugo Hals Maul und sagen okay das ist Hugo der fehlt jetzt wieder an zu denken.

00:18:12: Das bin aber gar nicht ich und es geht auch gar nicht um meine Themen, sondern der will für mich ein Problem lösen.

00:18:17: Dafür ist der Verstand ja da, Probleme zu lösen – aber es gibt keine Probleme zum Glück!

00:18:22: Und so sollst du daraus wirklich wie eine Person machen mit der du dich unterhältst, um dich – das dauert natürlich lange – immer mehr davon zu löse, dass du dich damit identifizierst und denkst, dass dein Gedanke ist?

00:18:37: Und das fand ich ganz gut, weißt Du?

00:18:39: Ja, darüber haben wir jetzt noch nie gesprochen.

00:18:43: Ich find das hochinteressant weil ich mir seit geraumer Zeit dessen bewusst bin also dieses plappende Hirn, was mit mir nichts zu tun hat und ich hab dem einen Namen gegeben.

00:18:57: Nicht deine Ernst!

00:18:58: Ich schwör's

00:18:59: dir, ich schwör' es dir.

00:19:01: Ich bin Jenke und das ist Denke.

00:19:03: Ich sag da immer Denke hör jetzt auf, ist gut.

00:19:05: Echt?

00:19:06: Machen wir denken mal später drüber nach.

00:19:08: Denke und denke.

00:19:10: Das hast du noch nie erzählt?

00:19:12: Nein, weil wir jetzt da so nicht drüber gesprochen haben, aber bei bestimmten Zeit ... Ja, zwei Jahren oder so.

00:19:17: Echt?!

00:19:18: Wenn ich so Momente habe, wo ich merke, boah, jetzt plappert da wieder, plappern da wieder Stimmen im Kopf, wenn die besten Stimmen sind das was soll das Ganze?

00:19:26: Ich will da jetzt gar nicht drüben nachtdenken.

00:19:29: Ja, ja.

00:19:29: Dann sage ich mir denke kommen da reden wir später drüber, komm denke jetzt schlafe ich lass uns morgen das mit jemanden

00:19:35: sichern.

00:19:36: Krass!

00:19:36: Ich rede wirklich mit meinem multiblen Persönlichkeit.

00:19:41: Aber es ist genau der Ansatz und hier hilft's

00:19:45: auch.

00:19:46: Also ich finde es auch super plausibel weil es allein schon einem klar macht dass nicht der eigene Gedanke ist, sondern dass das antrainierte, konditionierte Gedanken sind durch irgendwelche Erfahrungen.

00:20:01: Aber gar nicht man selbst unbedingt is'.

00:20:04: Ja und doch selber!

00:20:05: Weil es findet ja im eigenen Körper- und Kopf statt.

00:20:07: Also erstens total philosophisch hochinteressante Diskussion weil ich mich schon oft gefragt habe... Wer ist das da in meinem Kopf?

00:20:18: Wenn du dir Gedanken über etwas machst dann bist du ja quasi der Regisseur deiner Gedanken, du bist aktiv und machst dir Gedanken.

00:20:25: Aber manchmal komme ich so in Situationen wo ich dann Gedanken bekomme reingespielt bekommen von der Regie die ich mir gar nicht gemacht habe.

00:20:38: und dann frage ich mich immer, kommt das jetzt eigentlich her?

00:20:42: Das bist dann nicht Du!

00:20:44: Naja im Endeffekt bin ich es schon aber da auch wieder nicht.

00:20:48: Wenn du jetzt über ein Problem nachdenkst, dass du dir da den Garten schön machst und dann darüber nachdenks wie mach ich das jetzt?

00:20:55: Dann bist du voll im Moment und denkst.

00:20:57: Aber wenn du durch den Gaten läufst.

00:20:59: und dann kommt ein Gedanke, hoffentlich fliegt dir der Kiefer nicht aus dem Mund, dann läuft das Programm auf Autopilot weil du grad gar nicht mehr... Ja

00:21:10: aber das ist doch trotzdem von mir!

00:21:12: Das sind doch trotzdem unausgesprochene, ungedachte Gedanken oder Ängste die sich dann raumbahnen.

00:21:20: Ja das ist dein Verstand aber ich glaube es geht darum dass man sich die Macht im eigenen Kopf zurück holt und nicht der Verstand die macht hat darüber was du jetzt denkst?

00:21:33: Absolut absolut!

00:21:34: Und das merkst Du ja gerade abends wenn Du schlafen willst.

00:21:37: und wer verstand hat aber jetzt gerade die Macht Dann hast du verloren.

00:21:41: Und denkst noch an das und das, genau.

00:21:45: Darüber haben wir mal gesprochen.

00:21:47: Da fällt mir dann immer wieder einen ... Das mach ich auch, weil seit drei, vier Tagen schlafe ich auch schlecht.

00:21:52: Ich

00:21:55: hab mit deiner Mutter heute auch telefoniert und sie schläft auch seit drei oder vier Tagen schlechtes.

00:22:00: Kann man sagen, okay, hat vielleicht was mit dem Vollmond zu tun?

00:22:03: Aber ich merke ... Und logischerweise mit der OP.

00:22:09: Also ich glaube, dass der Körper ist dann so gestresst und das kriegt man ja alles gar nicht mit.

00:22:15: bei meinen Folgen der Kurse ist aber ich glaub für den Körper ist es ein Mordsstress.

00:22:21: Und da noch die Gedanken, die halt wieder kommen und da mache ich wirklich immer diese alte Technikarten wirkt bei mir immer wundern fünf mal einatmen, fünf Sekunden ausatmen.

00:22:33: Fünf Sekunden halten und dann wieder das ganze von vorne bringt wirklich nach drei vier Minuten echt Ruhe in meinen Kopf.

00:22:40: und was eine wirkliche Gedankenbremse ist so eine Notfallbremsen ist halt auch wirklich immer dass du dich so gedanklich auf den Hinterkopf konzentrierst.

00:22:50: Du suchst dir quasi eine Stelle auf dem Hinterkopp an die denkst du dich hin?

00:22:53: Dann kannst du nichts anderes mehr denken!

00:22:55: Das ist wie eine Notbremsinn sind alle Gedanken sind sofort weg.

00:23:00: Müsste mal ausprobieren, wenn ihr auch so was habt.

00:23:02: So Gedankenkaustell und ihr kommt nicht zu Hause.

00:23:03: einfach mal so eine Stelle am Hinterkopf sich visualisieren und sich dahin denken und dann ist Ruhe.

00:23:10: Aber ich meine das ist halt auch alles nicht neu.

00:23:12: im Endeffekt hat es ja Buddha schon gesagt Es gibt ja diese Ich weiß nicht genau wie's heißt aber auch diese Gedankenarbeit irgendwie nach Buddha.

00:23:22: Und da gehts ja auch darum dass Wir halt vor allem im Westen den Verstand so auf den Thron gesetzt haben und sozusagen der Diener des Verstandes sind, aber eigentlich ist der Verstand hier dafür da uns zu dienen.

00:23:37: Uns bei unseren Problemen zu helfen.

00:23:39: Aber wenn der die Macht im Kopf hat und die Kontrolle dann hast du verkackt!

00:23:46: Und was jetzt noch dazu kommt?

00:23:47: Der Verstand hat ja nur diese fünf Prozent der Macht und der Entscheidung.

00:23:55: Also wenn wir auf etwas reagieren oder etwas machen, aktiv sind dann wird das zu ninety-fünf Prozent im unbewussten entschieden und dem limbischen System in unserem Säugerhör erst mal gefiltert.

00:24:11: ist es gefährlich bedroht dass mich als Existenz und abgeglichen mit ganz alten evolutionär angelegten Programme das entscheidet zu ninety-fünf Prozent über alles, was wir tun und die restlichen fünf Prozent.

00:24:28: Das ist der Verstand, der dann sagt okay gleich ich ab mit früher wie könnte es denn jetzt morgen sein?

00:24:33: Also verstehst du so zahlenmäßig hat der Verstand ja gar nicht die Überhand.

00:24:39: Zahlmäßig ist das Unbewusste sehr viel mächtiger.

00:24:43: Der unbewussten Gedanke ist auch sehr viel schneller.

00:24:45: Er ist ja eine Million mal schneller als der Ver Stand des Gedankes was die Verbindung zwischen den Euro und Nagel.

00:24:54: Und trotzdem dominieren uns in ganz vielen Situationen des Lebens diese fünf Prozent des Verstandes.

00:25:01: Ja, vor allem ich glaube man denkt so achtzig tausend Gedanken am Tag... ...und neunzig davon sind eigentlich Wiederholungen getragen.

00:25:10: Neunzig Prozent!

00:25:11: Äh genau,

00:25:11: neunzig Prozent, was man den ganzen Tag denkt.

00:25:13: Es ist immer dasselbe.

00:25:14: Aber das merke ich auch.

00:25:16: Merkste das nicht auch?

00:25:17: Dass sich dann schon manchmal zu mir beziehungsweise zur Denkesage Junge, das hast du jetzt in den letzten fünf Minuten.

00:25:25: Hast du das fünfmal gedacht?

00:25:26: Exakt denselben Gedanken!

00:25:28: Fünfmal gedacht.

00:25:29: ist sie das eigentlich klar?

00:25:30: und dann sagt denke oh Mist ich hatte gehofft du hättest es nicht gemerkt.

00:25:34: ja aber stimmt ich wiederhole dass immer wieder wieder wieder damit du es nicht vergisst damit sich das ein brennt bei dir damit halt eben diese Verbindung zwischen den Neuronen stärker wird damit du Routinen bildest.

00:25:47: ne das hat's ja alles.

00:25:49: Das Hirn macht ja nichts zufällig, sondern das hat immer einen Motiv.

00:25:53: Und wenn wir etwas ... Wenn sie quasi eine Routine oder eine Gewohnheit bildet, dann macht das Hirn das nur um Energie zu sparen.

00:26:02: Das ist der einzige Hintergrund.

00:26:03: Das Hirnen will es uns nicht einfach machen!

00:26:05: Es will sich einfach machen und Energie sparen!

00:26:10: Das ist Der Hintergrund!

00:26:12: Ach wie spannend!

00:26:14: wäre quasi der perfekte Übergang zu Extrem Long Jeviti, ne?

00:26:20: Eigentlich schon.

00:26:22: Extrem gesund!

00:26:24: Hast du noch was Jöbsches auf Lager?

00:26:25: Ich habe einen Stoff wieder entdeckt über den würde ich gleich mal sprechen nachdem Du mir gesagt hast was Du gefunden hast bei Extrem Long jeviti

00:26:35: Was ich extrem spannend finde.

00:26:38: das ist ein Artikel über den bin ich gestolpert und zwar

00:26:42: Oh, und bist du auch gefallen?

00:26:43: Und hast dir wehgetan oder...

00:26:45: Genau.

00:26:45: Bin kurz hingeflogen.

00:26:46: Konnte mich da aber festhalten im letzten Moment.

00:26:49: Wo lag der denn einfach so auf dem Boden?

00:26:51: Der lag

00:26:51: auf dem Boden ja.

00:26:53: Der lag bei mir hier eben... Das

00:26:54: ist dann auch zau gefährlich ne?

00:26:55: Fahre

00:26:55: zuhause auf den Boden!

00:26:56: Ja.

00:26:57: Zau gefährlicher.

00:26:57: Da bist du wieder am Gedanken und siehst nicht dass er einen Artikel liet und stammt was drüber.

00:27:01: Das ist

00:27:02: richtig gefährlich.

00:27:02: Es

00:27:02: ist zau ungefährlich.

00:27:03: Aber es ist immer gut gegangen.

00:27:05: Hier mit dem Kiefer hätte das richtig schief gehen können.

00:27:09: Wenn ich über ein Artikel gestolpert werde,

00:27:11: dann wäre

00:27:11: ich gegen den Türrahmen.

00:27:13: Weißt du?

00:27:14: Dann wär vorbeigewiesen!

00:27:17: Pass

00:27:17: auf, pass in Zukunft ein bisschen auf.

00:27:20: Aber egal...

00:27:23: Ja, pass auf und zwar das klingt so ein bisschen nach Science-Fiction.

00:27:27: aber es gibt jetzt ein neues Verfahren.

00:27:32: da werden Herzklappen aus dem Dreadedrucker mit dem Dreidedrucker gebaut, für ... das nennt sich dreidee-Bio-Printing.

00:27:47: Geht's endlich los?

00:27:48: Für

00:27:48: Neugeborene vor allem also für Babys die mit einem Herzklappenfehler auf die Welt kommen und dann eine OP brauchen.

00:27:56: Also das ist dann unumgänglich ne OP zu machen bei diesen Fällen.

00:28:01: Und da sind die jetzt gerade dran mit diesem dreideo-Bioprinting aus eigenen Zellen diese Herzklappen zu drucken.

00:28:11: Also das ist dann auch nicht künstlich und kein Plastik oder so, sondern ...

00:28:15: Hauptsächlich Schweine-Herzklappe hat man ja immer genommen?

00:28:18: Genau da wird jetzt quasi eigenes Hautgewebe oder Fettgewebige genommen Und das wird in einem veganen Collagen schwimmt das quasi.

00:28:26: Das ist wie die Tinte für diesen Drucker.

00:28:29: Dann werden sie gedruckt.

00:28:32: Jetzt kommt das Geile daran.

00:28:33: Die wachsen mit Wenn die dann in den Körper operiert werden als künstliche Herzklappe.

00:28:39: Sonst brauchst du später wieder OPs, weil die Klappe nicht mehr passt, ne?

00:28:44: Vollgeoperation und die wachsen mit dem Körper.

00:28:47: Und das wäre halt revolutionär, dass Karlsruher-Institut ist da irgendwie grad relativ weit vorne in Deutschland.

00:28:57: Du hast das irgendwie in zwei Minuten gedruckt diese Herzknappe mit den drei D-Drucker.

00:29:03: Die werden auch nicht abgestoßen so oft vom Körper, weil es ein eigenes

00:29:07: Gewebe ist.

00:29:09: Ist das dann hier Nabelschnurblut, Stammzellen aus der Nabelschmur?

00:29:15: oder sind das StammZellen von dem Kind?

00:29:16: Das müssen ja Stamm Zellen sein.

00:29:18: Oder was sind das für

00:29:19: Zellen?

00:29:19: Dass es Haut- und Fettgewebe.

00:29:22: Klass!

00:29:24: Und wie kriegt...

00:29:25: Es wird abgenommen.

00:29:27: Ja klar aber wie kriegst du denn die Information jetzt in den Herzklappen zu werden, dass Haut- oder Fettgewäbe?

00:29:32: Das Gewebe kommt in diesen Drucker Und dann wird in dem Drucker sozusagen

00:29:39: die Form

00:29:39: vorgegeben und damit diesen Collagen, das ist quasi die Tinte, die das druckt.

00:29:46: Ja ja.

00:29:48: Crazy!

00:29:48: Das ist aber jetzt eine Studie noch?

00:29:52: Oder ist es schon in Anwendung?

00:29:54: Genau,

00:29:54: das wird gerade getestet und man geht davon aus dass das so in fünf Jahren aber dann Standard sein wird.

00:30:00: Also das ist wirklich... Sozusagen jetzt schon relativ letzten Zügen der Entwicklung.

00:30:07: Wahnsinn, das ist ja immer... Das ist ja der große Wunsch, den großen Traum die Hoffnung und wahrscheinlich auch schon bestandteil vieler Studien dieses Organe.

00:30:19: Ja was

00:30:20: wäre es?

00:30:20: Eine

00:30:20: Herstellung aus dem drei D-Drucker weil du hättest ja das ganze organen Schwendeproblem nicht gelöst mit einem Schlag aber du hattest zumindest ein bisschen dezyniert wenn du dann auf einmal Nieren, Leber, Herzen.

00:30:37: Alle lebenswichtigen Organe im drei D-Druck erherschen

00:30:40: können.".

00:30:42: Ich glaube auch das ist eine Frage der Zeit.

00:30:43: Es wird kommen aber es ist eine frage der zeit.

00:30:45: Glaubst du wir kriegen das noch mit dass man Organe drücken kann?

00:30:51: Ja natürlich also du auf jeden fall und selbst ich krieg das mit.

00:30:53: ich schätze mal vorsichtig sei mit solchen Schätzungen aber jetzt mal so ganz unwissenschaftlich geschätzt aus dem Bauch heraus, Stammtischgeschätze würde ich sagen das dauert vielleicht zehn, fünfzehn Jahre

00:31:05: noch.

00:31:06: Meinst du auch richtig komplexe Organe dann?

00:31:08: Also auch Lungen und so was?

00:31:11: Ich glaube also dafür bin ich jetzt medizinisch nicht bewandert genug aber ich glaube dass jedes Organ ziemlich komplex ist.

00:31:19: Also unterschiedliche Komplexe Aufgaben haben.

00:31:22: Plex in ihrer Filtration.

00:31:26: Ein Harz ist komplex, in seinem Blut- und Sauerstoffgemisch austauscht oder Hochpumpen wegsaugert als Muskel.

00:31:34: also ich glaube... Also es wird mit Sicherheit Organe geben die zuerst im Dreidrucker hergestellt werden können weil sie dann doch ein bisschen weniger komplex sind als andere Organe.

00:31:48: das glaube ich auch.

00:31:49: aber Früher oder später wird das so kommen.

00:31:52: Wenn nicht sogar, das glaub ich ja immer noch ein bisschen auch wenn es jetzt wirklich sehr unwissenschaftlich ist mehr Wunsch denken Ich glaube ja dass das eines Tages so kommt Dass du deinen eigenen Körper mittels Gehen in Pulsen die Du ihm gibst dazu bringen kannst Die Organe wieder zu erneuern Deine eigenen Organe wieder zu erneuern.

00:32:19: Das heißt, wenn du ein Herzproblem hast, dass du dann an irgendwelche CRISPR-Gain-Stellen rangehst, da austauscht und gleichzeitig noch über Blut neue Stammzellen implantierst und das Herz sich von alleine repariert und gesund wird.

00:32:36: Davon bin ich so ein bisschen überzeugt.

00:32:40: Es gibt doch viele Unternehmen die in diese Richtung ... sehr erfolgreich sind.

00:32:43: Börsenotierte Unternehmen, die da viel verspeichern sind wie CRISPR, Gene Editing und so was das machen ja viele Firmen jetzt gerade so.

00:32:52: Ja aber ich glaube also dieses Bio-Printing ... Ich weiß nicht ob die in zehn Jahren schon soweit sind ganze Organe zu drucken weil eine Herzklappe an sich ist glaube ich nicht so komplex wie ein Organ und das gibt es ja trotzdem noch nicht.

00:33:10: Nein, du brauchst ein Gerüst.

00:33:13: Du brauchst halt Stammzellen, will ich jetzt mal so sagen?

00:33:15: Weil aus Stamm Zellen kannst du jedes Organ bilden.

00:33:20: Also in StammZellen sind ja quasi ... ist ja die Anlage für jedes Organ des menschlichen Körpers in Stammzellen vorhanden und dann muss das nur müssen die Stammzen den Impuls kriegen, das zu bilden was du gerade willst bei meiner Herzklappe.

00:33:34: Und dann geht es immer, du brauchtest einen Gerüst um dass dich dass das neue Gewebe bildet.

00:33:42: Und gleichzeitig, wenn du der Stammzelle ... Also du musst der Stammzelliger sagen, wette erst mal in einer Herzklappe und keine Ohr und keine Nase.

00:33:52: Diese Botschaft.

00:33:54: Ich glaube, wahrscheinlich ist da sogar schon so weit.

00:33:57: aber wenn man dieses Verständnis hat welche Impulse man den Stamm Zellen geben muss damit sie das jeweilige Organ bilden, wenn das einfach so richtig verstanden ist Ich glaube, dann kommt man mit zehn bis fifteen Jahren wenn es gut läuft hin das zu technisieren.

00:34:15: Aber vielleicht ist das auch zu naiv gedacht, vielleicht aus einer Fünfzig Jahre?

00:34:19: Ich weiß doch dass ich mein sehr interessantes Interview hatte mit dem Professor Dr.

00:34:23: Dr.

00:34:24: Hass.

00:34:25: Das ist eine der führenden Alzheimer-Demenzforscher und mit dem habe ich schon zweimal ein Interview gehabt mit ein paar Jahren Abstand dazwischen.

00:34:36: Und das erste Interview oder andersherum, der ist ... ... ja, wir haben in zehn Jahren das Alzheimer-Demenzproblem gelöst.

00:34:48: Weil wir wissen wie es funktioniert und wir werden diese Betaameloide, diese Proteinplugs auflösen können beziehungsweise wir werden dafür sorgen dass die sich gar nicht mehr bilden und wenn's ganz schlecht läuft dann werden wir Alzheimer Demenz Entstehung zumindest massiv verlangsamen und bremsen.

00:35:09: Und dann hab ich den wieder getroffen, keine Ahnung also auf jeden Fall zwanzig Jahre oder fünfundzwanzig jahre später nachdem er das gesagt hat.

00:35:17: Er hat gesagt wie gesagt in den nächsten zehn Jahren wird er soweit sein?

00:35:20: Und ich habe ihn dann zwanziger Jahre später wiedergetroffen und habe gesagt wir sieht es noch aus.

00:35:24: Dann sagt er wir sind davon weit entfernt zeichnet sich überhaupt nicht ab wann wir dieses Alzheimer-Demenzproblem lösen können mit dieser Betaameloid Problematik und ich werde nie wieder eine Prognose geben.

00:35:38: Irgendeine Zeitprognose, weil ich war mit meinen zehn Jahren habe ich völlig daneben gelegt.

00:35:43: von daher.

00:35:43: Weißt du was da krass ist?

00:35:45: zum Thema Alzheimer?

00:35:46: fett mir gerade ein?

00:35:47: Das hab' ich nämlich jetzt auch noch mal recherchiert vor ein paar Tagen, weil Du das gerade erzählt hast.

00:35:52: Weißte was mit einem höheren Risiko für Dement inklusive Alzheimer extrem verbunden ist also...

00:36:01: Ja, also viele Sachen von denen ich weiß.

00:36:03: Aber wahrscheinlich meinst du eine ganz spezielle... Also zum Beispiel der Schlaf.

00:36:08: Das ist Schlafaussetzer?

00:36:09: Ja aber das wissen viele Leute nicht!

00:36:10: Ich habe irgendwie jetzt die Tage gelesen.

00:36:13: jeder vierte Amerikaner hat so massive Schlafprobleme dass er eigentlich eine Abnohe hat, also Atemaussetzer hat.

00:36:22: Die behandlungswürdig ist.

00:36:23: und wenn Du zB das hast, wenn Du eine Schlafabnohe hast Unbehandelt über Jahre, dann hast du ein massives Demenz-Risiko.

00:36:32: Auch

00:36:33: Schlag, Herzinfarkt...

00:36:35: Das kommt noch alles dazu.

00:36:36: aber!

00:36:38: Ich glaube schlechte Ernährung spielt eine Rolle.

00:36:40: Ich glaube Silent Inflammation also so stille Entzündungen sind auch Alzheimer-Demenz-Farrenkranten.

00:36:46: Ich meine echt was, wo man jetzt gar nicht daran denken würde.

00:36:48: das sind ja so Sachen die sind doch relativ plausibel.

00:36:51: Aber

00:36:53: ich könnte

00:36:54: mal auch dran denken weil es so logisch ist aber mir war das nicht klar.

00:37:02: Ein unbehandelter Hörverlust erhöht drastisch das Demenz und Alzheimer Risiko, weil du deinem Gehirn weniger sensorischen Input gibst quasi.

00:37:15: Und so eine höhere kognitive Belastung hast beim Verstehen.

00:37:21: Deswegen ist eine präventive Maßnahme die super wichtig ist sich darum zu kümmern, dass man richtig hört und vielleicht ein Hörgerät zu tragen.

00:37:30: Und Brian Johnson zum Beispiel, unser Freund Brian Johnson trägt jetzt einen Hör-Gerät

00:37:36: weil

00:37:38: als Alzheimer Prävention der Wenzprävention hatte mal einen Hürverlust an einem Ohr durch irgendeinen Unfall ist.

00:37:46: schon Ewigkeiten her hat seitdem immer schlechter durch dieses Ohr gehört, aber eigentlich nicht wirklich was gemacht.

00:37:52: Und jetzt vor kurzem von ein paar Monaten hat er durch verschiedene Tests herausgefunden, was das für eine Auswirkung auf seine Hürrenleistung hat – immer bisschen zu wenig zu hören und trägt jetzt den Hörgerät!

00:38:04: Krass, weil ich hätte genau das Gegenteil getippt.

00:38:08: Die schlechter du hörst ist, du mehr musst dir nachdenken.

00:38:11: was hat der jetzt gerade gesagt?

00:38:12: Was war das?

00:38:13: Also du strengst dein Gehirn ja immer mehr an.

00:38:15: Er sagt irgendwann noch, komm egal, er redet eh nur, du musst zeug, muss sich die Hälfte nur verstehen.

00:38:20: Das reicht immer noch weiße.

00:38:22: aber ansonsten ist es ja eine kognitive Herausforderung und ich dachte dass wir quasi wie so ein Training.

00:38:26: für die hörende Gesundheit ist das total wichtig.

00:38:31: Interessant, interessant, interessant.

00:38:33: Krass ne!

00:38:34: Ja sehr.

00:38:34: Also das ist, ja... Das ist sonst immer super anstrengend halt!

00:38:39: Ich glaube dass da auch wie bei der Schlafabnoe, über Schlachtproblemen allgemein ich glaube dass mehr Menschen Hörproblem haben oder nach jeden Fall Hörvermögen haben als ihnen bewusst ist.

00:38:50: Ich hab als Sistjockey gearbeitet in der Diskothek.

00:38:54: Als erstes, so zehn Jahre DJ gewesen, Junge!

00:38:58: Ja lass mal rechnen,

00:38:59: ich war ... Du bist einmal einer Dorfdisco aufgetreten von zehn Leuten.

00:39:03: Das nennt sich kein DJ?

00:39:05: Junge, ich bin wöchentlich aufgetretet.

00:39:08: Schiefst dir so Filme...

00:39:09: In der Tanzschule Schäfergröbel in Bonn.

00:39:13: Ach Gott jetzt werd' ich wieder wehmütig.

00:39:15: Da war ich sechzehn und da habe ich den Sist-Jockey-Bettbewerb gewonnen.

00:39:18: Da bin ich auch getreten.

00:39:20: Alte Klappe jetzt, lass dein Vater bei der Geschichte erzählen.

00:39:23: Da bin ich aufgetreten.

00:39:25: bis ich zwanzig war also drei bis vier Jahre war ich wöchentlich oder zumindest vierzehntägig als Dietsjockey da tätig und dann habe ich noch eine Diskothek im Rock-On in Gonesberg aufgelegt.

00:39:39: das war jetzt aber nur ein Jahr mehr so.

00:39:40: und dann kam mir die Radiozeit!

00:39:42: Das war der Schlimme weil beim Radio das hab' über daudert Sendung gemacht, drei Jahre lang hast du immer Kopfhörer auf um den nächsten Titel quasi schon anzuspielen und das habe ich halt immer alles viel zu laut gemacht.

00:39:54: Viel zu laut!

00:39:55: Von daher weiß ich nicht mehr so gut höre wie ich eigentlich hören sollte.

00:40:02: und jetzt wäre die spannende Frage ab welcher Höhereinschränkung dass quasi das Risiko für Demenz erhöht?

00:40:14: Was ich früher hatte in der Schule, weiß ich noch.

00:40:17: Dass wir alle als die ersten...

00:40:18: Du warst ja nur fünf Jahre in der Schulloge?

00:40:20: Als

00:40:20: die ersten MP-Drei...

00:40:21: Du bist da auch nie hingegangen vor diesen fünf Jahren.

00:40:24: Bist du ja nur alle zwei Wochen mal hingegang.

00:40:26: Ja, sonst

00:40:27: war ich im Zirkus!

00:40:28: Als die erste MP-III-Player kamen haben wir alle viel zu laut Musik gehört.

00:40:33: Das kann

00:40:33: mir auch noch nicht so stimmen.

00:40:34: Viel zu laut!

00:40:35: Ja, Discman und... Discman,

00:40:37: MP-II-Playern, die ersten iPods.

00:40:40: Und heute latschen sie auch alle wieder mit Non-Stop.

00:40:43: Ja, ja...

00:40:43: Alle

00:40:44: Kopfhörern im Ohr.

00:40:46: Non Stop!

00:40:47: Egal wo du langläufst immer ich auch oft.

00:40:51: Immer Kopfhören am Ohr, immer Musik, immer Beschallung.

00:40:55: also ich glaube die meisten Leute haben mittlerweile höherein Schränkungen und damit und das ist natürlich das Interessante was du jetzt erzählt hast denn der ganze offensichtlich auch ein leicht gesteigertes Risiko für Alzheimer's Events.

00:41:08: Beziehungsweise die Leute Wenn du die mal beobachtest, die bei der Straße gehen.

00:41:13: Klopfhörer dann Handy vor der Nase und schaut irgendwie einen Video telefonieren dabei und keine Ahnung schreibt noch eine E-Mail.

00:41:24: das muss so anstrengend oft auch für dein Gehirn sein.

00:41:27: Das muss so angestrengt sein.

00:41:28: Fritte!

00:41:30: Unsere Hörner sind fritte.

00:41:31: Ich bin echt mal gespannt.

00:41:33: also wie in den nächsten Jahren wirklich ... Die Leute sind ja auch... Du siehst ja das ja an dass die durchsind Einfach durch.

00:41:42: Ich bin

00:41:46: froh,

00:41:47: dass die sich nicht durchgesetzt haben... Ja

00:41:49: noch nicht!

00:41:49: Das kommt noch.

00:41:50: Wir haben auch in Amerika schon mal darüber gesprochen, wo der Schrott auf wieder einmal herkommt.

00:41:56: Auch da läuft keiner mit dieser Brille durch die Gegend.

00:41:58: und selbst als wir jetzt in Japan waren, was ja auch ein Markt dafür definitiv ist, der uns Jahre voraus ist, was die Technik angeht, lief auch keiner im Straßenbild damit rum?

00:42:10: Ja, ich glaube es ist noch so umständlich mit Kabel und dem ganzen Scheiß.

00:42:13: Ich glaub wenn das wirklich geiler Design ist und easier zu tragen...

00:42:19: Dann ist Feierabend!

00:42:20: Dann ist für mich Altenmann feierabends.

00:42:23: Was soll das dann alles noch?

00:42:24: Also was sollen denn diese ganze... Und das hab' ich heute auch wieder gelesen.

00:42:27: Diese ganze Schönheit die uns umgibt damit meine ich dich.

00:42:32: Damit meine ich aber auch die Natur.

00:42:36: Das kriegst du doch alles nicht mehr mit.

00:42:38: Wenn du dauernd was im Ohr hast, dauerend auf dein Handy glotzt jetzt auch noch so eine VA-Brille hast ... Du kriegste doch von alledem nichts mit.

00:42:45: und jetzt gab es einen Astronauten.

00:42:48: der war jetzt irgendwie wieder weil sie nicht unter sechsten, achtzig Tage im All habe ich heute gelesen.

00:42:52: Der hat halt immer mehrfach am Tag auf die blaue Erde geguckt Und hat dann gesagt Wir leben die komplette Lüge Also auf der Erde.

00:43:03: Wir sind in einem komplett falschen Film.

00:43:08: Das hört man ja immer wieder von Astronauten, die eine gewisse Zeit im All sind.

00:43:12: Wenn du von außen

00:43:13: auf diesem

00:43:13: Ball schaust,

00:43:15: dann siehst du keine Grenzen, du siehst keine Flaggen, du Siehst keine Diktatorenarschlöcher!

00:43:21: Du siehst keine Kriege und keine Not.

00:43:24: Du sieest nur diesen fragilen Ball der da durchs All

00:43:28: schwebt.

00:43:29: Weißt du?

00:43:32: Das rückt mal alles wieder klar, aber natürlich können wir nicht alle jetzt die Erdumlaufbahn verlassen um dann mal wieder klar im Kopf zu werden.

00:43:41: Wir

00:43:41: leben in Paradies eigentlich

00:43:44: und sind uns dessen nicht bewusst.

00:43:45: und gut paradiesische Zustände haben sich jetzt auch schon so ein bisschen reduziert in der letzten Zeit.

00:43:51: das muss man nun auch sagen.

00:43:53: Wir könnten

00:43:53: von der Grundbedingung, von der Erde her meine ich.

00:43:57: Aber weil der Mensch halt so dämlich und zerstörerisch ist, tun wir es nicht.

00:44:04: Kommen wieder zu unserem treuen Werbepartner etou billi!

00:44:07: Und heute möchten wir mit euch über das Way Protein Isolat reden.

00:44:12: Isolate ist die reinste Form des Way Proteins mit fast neunzig Prozent Proteingehalt.

00:44:18: Und ich nehme das Wei Isolate schon seit langem, weil ich weiß dass es den Schlaf verbessert und für das Immunsystem gut ist.

00:44:25: Jetzt habe ich recherchiert nach meiner Kiefer-OPG, dass es für die Gewebe Neubildung extrem wichtig ist, Protein zuzuführen.

00:44:33: Das heißt jetzt nehme ich wirklich allabendlich nochmal ein Tick mehr von Wei Isolat Protein.

00:44:40: Und man rechnet so von zwischen eins, sechs und zwei Gramm Protein die der Mensch jeden Tag nehmen sollte und die meisten werden uns schaffen das nicht über die Ernährung alleine.

00:44:51: deswegen muss man das ergänzen durch Proteinshakes, Whey Isolat Protein von Idubili.

00:44:57: und hier sind die Key Facts

00:44:59: Genau!

00:44:59: Die Key Fax sind Whey Protein Isolate also die reinste Form von Proteinpulver.

00:45:05: es ist kalt verarbeitet aus Irland ohne Laktose ganz besonders empfehlenswert für Leute mit einer Laktose in Toleranz, aber auch für die ohne eine Laktosentoleranz weil es viel reiner ist.

00:45:19: Zertifizierte Weiterhaltung, laktosefrei, zuckerfrei, schwermetallfrei und antibiotika frei Und nur gesüßt mit Stevia gibt's in verschiedenen Geschmacksrichtungen und ich trinke am liebsten Cappuccino.

00:45:31: Ja

00:45:32: lecker lecker.

00:45:33: Also wenn ihr Interesse habt, schaut mal bei edubili.de vorbei.

00:45:37: das Wee-Solat-Protein mit dem Code Yenke-Zähn bekommt ihr jetzt zehn Prozent günstiger.

00:45:43: aber dieser Rabatt gilt für alle Produkte bei Edubilig.

00:45:46: Yenken, Zähnen bedeutet Zehn Prozent Rabatt.

00:45:51: ich bin ganz sicher hier findet man's bei edubli.de.

00:45:56: Sag mal was sagt ihr ab Beginnin?

00:46:01: Apropos Extreme Longevity

00:46:04: Das ist doch in der Kammelnblüte drin, oder?

00:46:07: Ja das ist nämlich Kammelblütenextrakt reiner Kammelenblüteenextrakt den ich für mich wieder entdeckt habe.

00:46:16: Fängt er OP jetzt oder was?

00:46:19: Auch!

00:46:20: Aber ich bin mal meine ganze Flut von Nahrungsergänzungsmitteln durchgegangen und hab die mal neu geordnet.

00:46:25: Ich nehme ja nicht alles immer sondern ich mach' dass immer.

00:46:28: so selektiv gibt zur Zeit.

00:46:30: Und wenn ich es für Entzündungen habe dann nehme ich halt wieder Kukumin mit Piperin, dann nehme ich Vitamin C. Dann nehme ich Umgardrei intensiv und Theanine und Tränkelgrüne Tee all das was gegen Entzündungen ist, Semtwürde usw.

00:46:45: Und dieses Apigenin ist halt

00:46:49: auch

00:46:51: entzündungsemmend.

00:46:52: aber ich habe das da nochmal gegoogelt.

00:46:54: Das hat so ein breites Workspektrum dass sich das vergessen hatte und das dabei einfach noch mal erzählen möchte weil es so wichtig ist fängt an bei Gedanken beruhigen, weil wir drüber gesprochen haben.

00:47:06: in der Arme zum Gedankensäler das du ruhiger schlafen möchtest.

00:47:08: Es ist Gedanken berühmten, es ist Entzündungsemment, es hat antiauxidative Eigenschaften und es ist ein Zell- und Gehirnschutz, es stärkt Herz- und Kreislaufgesundheit.

00:47:19: Und es ist einfach ein Pflanzenstoff, ein flavonoid also komplett natürlicher Pflanzenstoff.

00:47:25: Wenn euch das interessiert setzt euch damit noch mal auseinander ab wie geniegend.

00:47:30: Oder Trinkkammelgültentäne?

00:47:32: Ja, aber der ist da nicht so hoch dosiert.

00:47:35: Dieser Extrakt ist halt irgendwie übersablich hier... Schweckt

00:47:37: doch arsch!

00:47:38: ...

00:47:38: pro Krabbel-Fünfzig Milligramm Appigenin.

00:47:41: Das ist schon sehr hoch konzentriert.

00:47:44: Aber ich bin davon überzeugt.

00:47:47: Du bist ja auch sehr hochkonzentrierd?

00:47:49: Ja,

00:47:50: das hast du aber hübsch gesagt

00:47:52: in meinem Leben.

00:47:53: Ich hätte noch viel zu erzählen.

00:47:55: Die Zeit spielt uns einen Streich.

00:47:58: Ich hab auch noch ein paar Sachen aufbewahrt, das müssen wir einfach für die nächste Woche schieben.

00:48:05: Wir haben ja auch schon wieder was, auf das wir uns wahnsinnig freuen können!

00:48:08: So ist es nämlich.

00:48:25: Ich war gestern beim Friseur, weil ich ja jetzt irgendwie ganz lange aus beruflichen Gründen nicht konnte.

00:48:31: Und da ist immer so ein kleines Restaurant an der Ecke – ich habe dir Fotos geschickt gestern, du hast es vielleicht gesehen – und da esse ich eigentlich immer dasselbe!

00:48:42: Das ist auch auf Dauer nicht gut, weil einfach dann doch zu viel Histamien ... in schalen Früchten und Meeresketier steckt, weil dann doch frisch so fettig.

00:48:51: Und das Brot mit Allioli ist jetzt auch aus ernährungspsychologischen Gründen

00:48:56: nicht

00:48:57: die ausgewogenste aller Ernährungsformen.

00:49:00: Aber ich habe mir gestern einen Teller Gambas a la Feo, also Garnelen im Knoblauch Öl brutzelt... Da läuft mir schon wieder das Wasserabstand zusammen hier.

00:49:12: Plus was heißt plus?

00:49:20: Ich habe das alles auf der linken Seite gelutscht, weil hier rechts kauen funktioniert noch nicht.

00:49:27: Weißt du dass ich da jetzt fünf bis sechs Wochen nicht kauen soll?

00:49:32: Nicht stark aufbeißen mit der rechten Seite?

00:49:34: Krass!

00:49:35: Fünf bis sechs wochen wollen die mich eigentlich komplett Mürbel machen?

00:49:38: Und wie?

00:49:39: Egal.

00:49:40: Deswegen hab ich die Garnäle, den Knoblauch und das Brot auf der linken Seite gelutscht... ...und das war weinlicher Wurst, dass es jetzt nicht so gesund ist!

00:49:47: Auf Dauer.

00:49:48: meinen Klesemodchen-Pomment.

00:49:49: Ja okay.

00:49:50: Deiner?

00:49:51: Meiner habe ich auch direkt bereut.

00:49:54: Ich hab mir gestern... Hatte ich so einen Bock drauf, kennst du die hier

00:49:56: noch?!

00:49:57: Ahhhh!

00:49:59: Litschiesel, wir heißen die?

00:50:00: Nicht Litsches, wir heißen die.

00:50:01: Doch doch.

00:50:01: Heißn.. doch ja.

00:50:02: Ich glaub Hitzschis, ja.

00:50:04: Einmal die Tüte aufgemacht.

00:50:06: Guck dir das Glas an!

00:50:07: Ja, ja... Das

00:50:08: ist übel.

00:50:09: Ich auch.

00:50:09: Aber ich inhalier die auch.

00:50:11: Boah, da ist irgendwas...

00:50:12: Das is so gemein ne?

00:50:14: Du isst ein und einzig, dann iss vorbei.

00:50:16: Dann iss vorbei einfach.

00:50:19: Ich

00:50:19: bin dann wirklich...ich komme mir dann vor, apropos hier U-Zeit gehören, ich komm mir vor wie so'n Affe der so einen süßen Baum entdeckt hat während er durch die Savanne läuft In einem Zug, wirklich.

00:50:34: Weißt du was?

00:50:34: Genauso ist das Pendomedi.

00:50:37: So ist es, ne!

00:50:38: Ja genau das ist die Erklärung.

00:50:39: Man

00:50:39: hat einen süßen Baum und ich sehe so Sträucher gefunden.

00:50:43: Und wenn sich jetzt den Wams vollstopfen bevor ein anderer Affe die entdeckt die Früchte und dann partizipieren will.

00:50:53: Das ist das.

00:50:53: Den will man zuvorkommen.

00:50:55: Du darfst es nicht kaufeln, die Scheiße.

00:50:58: Nee.

00:50:59: Finger weg, Finger weg davon.

00:51:01: Gut, mein Lieber.

00:51:02: Ihr

00:51:02: lieben!

00:51:02: Bis nächste Woche.

00:51:03: passt auf euch auf, habt euch lieb und freut euch auf eine nächste Folge von Enkel extremer Momente, den wir tun.

00:51:11: Tschüssi!