WARUM HABEN WIR IRRATIONALE ÄNGSTE?

00:00:01: Liebe Gemeinde, herzlich willkommen zu Jenke.

00:00:44: Extreme Momente!

00:00:46: Ich bin Jenke und das ist Janik.

00:00:49: Willkommen zurück in der Herde des Herrn.

00:00:54: Ja willkommen

00:00:54: zurück.

00:00:55: Wie geht's dir?

00:00:58: Geht so, mir ist ein bisschen schwindelig und dir...

00:01:00: Mir ist ein wenig schnupfrig!

00:01:03: Ich bin auch so ein bisschen versorgt hiermit.

00:01:08: Läckerliis?

00:01:11: Ja

00:01:12: schön läckerliiis.

00:01:16: Am Freitag habe ich gedreht Dann abends ging es quasi los, mit Hals und Schluck beschwerden.

00:01:23: Und seitdem höchstere ich und schnüppere ich so rum.

00:01:27: Aber halbster Bild!

00:01:28: Lass uns nicht über Krankheiten reden...

00:01:31: Aber ja gar nicht.

00:01:31: vor allem im Sommer finde ich das immer ekelhaft wenn's auch noch so heiß ist, dass dann irgendwie noch fieser.

00:01:36: Ja, ja, ja.

00:01:38: Wenn da

00:01:38: schon so eine Hitze

00:01:39: in sich

00:01:40: hat.

00:01:40: Stof, aber halbste Bild geht auf wieder weg.

00:01:44: Geht weit aus schlimmere Dinge.

00:01:46: Ich bin doch ganz voller Serotonin und Endorphine- und Kuschelhormone.

00:01:54: Vor uns

00:01:54: war jetzt ein Folge, oder?

00:01:55: Ja!

00:01:56: Weil die so gut lief und weil das Thema Zustand unseres Gesundheitssystems, ja eher Krankheitssystems bei der Krankheit behandelt werden und gesundheitlich gefördert wird, so desulatist und auf Zug ist dass sich so viele Leute gemeldet haben und ihre Geschichten erzählt haben, ich möchte sagen fast ausschließlich negative Erlebnisse berichtet haben.

00:02:25: Und das aber auch sehr vieler Menschen aus medizinischen Berufen.

00:02:30: uns geschrieben haben, das bestätigt haben oder sogar noch Beispiele geschildert haben von denen wir nicht berichtet haben die einem wirklich die Haare zu Berge stehen lassen wie es um unser Gesundheitssystem gestellt ist und vor allem um das GKV Beitrags Stabilisierungsgesetz was es da weiterhin für Einsprung geben wird.

00:02:52: Und was das für uns Patienten und Patientinnen Negatives bedeuten wird, wo ich schon alles so schwierig ist.

00:02:59: Und das kam sehr gut an!

00:03:00: Wer das verpasst hat, der kann die Folge natürlich ganz problemlos auf allen Plattformen, wo es Podcasts gibt oder sich die Folge auch anschauen bei YouTube.

00:03:10: Aber das hat mich sehr gefreut dass wir da offensichtlich so ein Thema rausgepickt haben und wieder einmal von deiner Freundin initiiert.

00:03:21: und je mitrufe ich quasi den Rubrik ins Leben Neues von Natalie.

00:03:29: Gibt es irgendwas neues von Natalie?

00:03:32: Ja, es gibt was Neues für Natalie.

00:03:35: Meine Freundin ist auf dem Weg oder andersrum...

00:03:39: Warte mal!

00:03:39: Man muss ganz kurz sagen die Geschichte jetzt mit dem Beitrag-Stabilisierungsgesetz und wie schwierig es ist ein Arzt, Termin bekommen über Monate im Voraus muss man sich anmelden kam von Natalie weil Natalie einen Hautarzttermin haben wollte und sie ihn einfach nicht bekommen hat trotz ihrer schweren Neurodermitis, oder was hat das noch mal?

00:03:58: Das ist immer noch eine Schuppenfläche.

00:03:59: Immer noch

00:04:00: ne Schuppenflecht in diesig!

00:04:01: Aber wenn sie nicht endlich einen Dermin bekommt, so ein Neuro-Dermitis entwickeln könnte... Nein, ja, ein Gerät ist so quatsch, das stimmt nicht.

00:04:07: Ja wir sind tatsächlich ja dadurch da drauf gekommen dass genau Sie mir das erzählt hat, dass die kein Termin kriegt und mir das auch gezeigt hat.

00:04:14: dann habe ich mit ihr recherchiert.

00:04:15: Sie hat immer noch keinen Termin übrigens beim Hautarzt.

00:04:19: Echt

00:04:19: nicht?!

00:04:19: Hat sich kein Hautarz gemeldet jetzt bei uns und gesagt komm' ich nehme Natalina dran noch in diesem Jahr.

00:04:25: Aber was cool war und das fand ich super, super cool.

00:04:29: Ganz viele haben so alternative Heilmethoden in die Kommentare geschrieben unter anderem Kokuma sich eine goldene Milch zu mixen mit Kokuma- und Gerstengras oder viel haben auch geschrieben schau dir mal deine Darmgesundheit an.

00:04:46: Und da haben echt viele... Ganz tolle hilfreiche Tipps in die Kommentare geschrieben, was total lieb ist.

00:04:53: Und davon wollte sie jetzt auch auf jeden Fall mal ein paar ... hier zucken mir gerade wieder die Schulter zusammen ausprobieren!

00:05:00: Ich sehe deine Schulter die ganze Zeit zucken und das musst du gleich erzählen.

00:05:03: wir müssen erst hier dürfen fahren nicht verlieren.

00:05:05: Nee nee aber genau da haben viele erspannende Sachen geschrieben, die testen wir jetzt und dann hoffe ich dass ihr demnächst auch nochmal einen Arzttermin kriegt und wie das Thema von allen Seiten angreifen.

00:05:18: Mir ist wirklich möglich, jetzt ganz kurz noch ein Rückblick.

00:05:22: Mir geht nicht aus dem Kopf diese Gebührenordnung das eine niedergelassene Arzt für kranken Kassenpatienten.

00:05:29: Fünfundzwanzig bis dreißig Euro pro Quartal bekommt.

00:05:33: Das heißt wenn der Patient die Patienten einmal da waren dann sind sie verrechnet und jeder weitere Besuch im Quartalt also in drei Monaten findet für den Arzt ohne jede Bezahlung statt.

00:05:44: Ja ja mir meine

00:05:46: Mutter die kennst du auch?

00:05:53: Die war heute bei ihrer Gynäkologin und hat sie durch unsere Podcastfolge also aufgrund dessen, dass ihr das gehört habt.

00:06:01: Bespaßes habe einfach mal gefragt was verdienen Sie jetzt für die Untersuchung an mir?

00:06:05: Und da meinte die Gynädekologin ich verdiene an ihn jetzt sechzehn Euro und meinte dann es gibt Ihr fällt keine Berufsklasse ein, die so wenig Geld verdient für ihre Arbeit.

00:06:17: Und sie meinte natürlich, wenn Sie jetzt nochmal wiederkommen, verdiene ich gar nichts mehr.

00:06:20: So wie uns das der Dr.

00:06:20: Michael Feld auch erklärt hat und das ist schon krass weil das ändert auch meine Sicht auf die Dinge.

00:06:26: Ich dachte ja auch Ja, die Ärzte haben irgendwie nur Bock auf Selbstzahler- und Privatpatienten aber denen sind irgendwie auch natürlich die Hände gebunden.

00:06:34: Keiner will uns sonst arbeiten!

00:06:35: Nee, nee.

00:06:36: Und wir haben jetzt noch gar nicht ... Das muss man irgendwann mal machen.

00:06:39: über das Thema Regressansprüche gesprochen, weißt du?

00:06:43: Wenn Ärzte einfach zu viel verschrieben haben oder die falschen Medikamente aus ihrer Sicht die richtigen Medikamenten aber aus Kosten sich der Krankenkassen die falsch zu teuren Medikamente.

00:06:53: dann müssen die Ärzten noch Monate später quasi das Zurückzahlen an die Krankenkasse.

00:07:00: Nicht nur dieser Bürokratie-Wahnsinn, den die Ärzte und Ärztinnen dann ausgesetzt sind, sondern auch noch dieser Wahnsinn dass sie für eine bessere medizinische Versorgung, die Sie quasi entscheiden im jeweiligen Augenblick regresspflichtig den Krankenkassen gegenüber sind heißt die Kosten selber aus eigener Tasche zahlen müssen.

00:07:18: Das ist wirklich absurd dieses System.

00:07:23: Absurd!

00:07:24: Und keine Motivation diesen Beruf zu ergreifen, sich niederzulassen und kranken Kassenpatienten... also Kassen-Patienten zu betreuen.

00:07:35: Kein Anreiz.

00:07:36: aber das gibt es so viele Punkte in unserem Land wo du dich fragst warum macht man da so?

00:07:42: Wo man doch weiß dass man die Leute von Kopf stößt zur Abwanderung, Auswanderungen drängt zum Berufswechsel dringt oder zum gar nichts mehr tun drängt Wenn du immer nur bestraft wirst, scheinbar für besonders gute und intensive Leistung und Betreuung und Arbeit.

00:08:00: Ja,

00:08:01: und überleg mal der Mindestlohn in Deutschland ist seit dem ersten Januar diesen Jahres bei dreizehn Euro neunzig brutto.

00:08:09: das ist der mindest lohn wenn du im Getränkemarkt die Getränken einrollen und dann kriegst du den Ärzte, die jahrelang studiert haben.

00:08:23: Die Kosten haben von der Praxis und Verantwortung und Pflichten.

00:08:27: Was weiß ich?

00:08:28: Kriegen dann teilweise drei Euro mehr...

00:08:30: Das

00:08:30: kann ja irgendwie nicht mehr funktionieren!

00:08:32: Und

00:08:33: klar

00:08:34: sagen sie dann okay es geht nur noch wir müssen mindestens so viel privat und Selbstzahler und alle anderen kommt nächstes Jahr vorbei.

00:08:43: Niemand wird das anders machen.

00:08:45: Wenn du davon nicht leben kannst und dann auch noch zurückzahlen musst, deine medizinische Betreuung wird doch jeder sich an den Kopf fassen und sagen nehm ich nicht.

00:08:53: Dann haben wir euch echt ein krasses

00:08:54: Thema gestochen.

00:08:56: Absolut!

00:08:57: Und ich werde das auch wirklich mit der redaktion schon besprochen.

00:09:00: Wir machen da eine Reportage daraus in einen Jengi-Report weil da muss man auch wirklich mal die Leute jetzt von Mikrofon bringen, die das zu verantworten haben, sprich Gesundheitsministerium Und alle, alle die quasi an diesen Entscheidungen, die dazu geführt haben und dieses Beitragsstabilisierungsgesetz in andere Gesetze ins Laufen gebracht haben verantwortlich sind.

00:09:27: Also die muss man ja konfrontieren damit.

00:09:29: da gibt es ja keine vernünftigen Argumente.

00:09:32: Ne?

00:09:33: Nee!

00:09:34: Kommen wir zu unserem treuen Werbepartner der Firma Idubili ein deutsches Unternehmen das Wissenschaft mit Alltag kombiniert und bekannt ist für Kompromisslose Qualität, ohne Füllstoffe, künstliche Zusätze, künstlicher Aromen.

00:09:49: Heute möchten wir mit euch über mein persönliches Lieblingsprodukt der letzten Monate sprechen – die Aminosäure Glutzin!

00:09:57: Ist tatsächlich auch eines meiner Lieblingsprodukte.

00:10:00: Hier nehme ich jeden Abend vor den Schlafen, auch schon seit dem Schlaf-Experiment weil ich wirklich merke wie es mein Körper runterkühlt, meine Körper kehren Temperatur gerade bei den Temperaturen aktuell und ich einfach besser und tiefer schlafe dadurch.

00:10:16: Das

00:10:16: geht mir genauso also.

00:10:17: Glyzine ist auch wirklich seit vielen Monaten Bestandteil meines Schlafprotokolls.

00:10:22: Jeden Abend ein Gläschen Glyzin Einrühren in Wasser, das schmeckt nämlich auch noch süßlich.

00:10:29: Es ist auch ein Zuckerersatz für mich persönlich.

00:10:32: Kaffee, Tee, Wasser, süße ich mit Glyzine weil es nicht so negativ ist hat im Gegensatz zu einem Haushaltszucker und so.

00:10:40: Glyzin ist Naminosäure und außerdem nicht nur für einen guten Schlaf wie wir beide festgestellt haben, verantwortlich sondern für Bindegewebe, Knochen, Hautgelenke, Knorpel, Sehnen und Bänder und Ausgrenzstoff.

00:10:55: Für körperigene Proteine wie Hämoglobin und Glutathium also eine ganz wichtige sehr köstliche Aminosäure-Glucin.

00:11:05: Und was ich halt auch besonders cool finde ist dass es echt sehr sehr günstig ist.

00:11:08: Also ne Packung mit zweihundertfünfzig Gramm Güzzin kostet elf Euro.

00:11:13: Und mit dem Kot Jänke zehn?

00:11:15: Noch mal zehn Prozent weniger!

00:11:17: Nächstes Thema, warum zuckt deine Schulter so junger?

00:11:20: Was ist denn da

00:11:20: los?!

00:11:21: Ja ich hab's jetzt gerade einmal kurz pausiert weil das ist hier so ein ... ja man sieht

00:11:26: halt der Leicht.

00:11:26: Das ist echt ein Stimulationsgerät.

00:11:28: So, hier Matilda, sieht man dat?

00:11:31: Ich habe hier so Dinger... Ach was

00:11:32: sind so Pads ne?

00:11:33: Ja genau, dann kriegst du so Stromimpulse.

00:11:35: Genau,

00:11:36: ich hab so, ich habe gesagt ich hab Schwindel irgendwie seit ein paar Tagen und Hoffe, es liegt einfach nur an einem verspannten Schultern-Nackenbereich.

00:11:44: Jetzt versuche ich den auf allen Wegen hier weich zu kloppen.

00:11:48: Wo dran

00:11:48: sollte's sonst liegen?

00:11:51: Ja... Keine Ahnung!

00:11:52: Vielleicht die Hitze zu wenig getrunken, Blutdruck kreislauf.

00:11:59: Was macht dein Blut druck?

00:12:00: Blut Druck ist okay.

00:12:02: Du hast auch heute schon gemessen?

00:12:03: Ich hab' heute gemessen, ja.

00:12:05: Wunder... Nee, ich habe gestern gemessen.

00:12:07: Hundertzwanzig zu ... Da

00:12:11: war er ja okay, aber als wir vor zwei Tagen das alte Gerät ausgepackt haben aus dem Schrank.

00:12:17: Da fiel mir nämlich ein ach Mensch ich hab noch so eine Manchette und die die umgelegt habe da hatte dann was weiß ich gar nicht mehr Ich hatte ... Ich hatte hundertfünfzehn

00:12:28: zu... Nee ich hatte hundertfünfzig zu hundert fünfzehn Blutdruck Und du hattest ich glaube zwanzig zu neunzig.

00:12:38: Ich war gedanklich schon auf dem Weg ins Krankenhaus und hab richtig Angst bekommen.

00:12:45: Und dann hast du gesehen, wo ich geblieben habe gesagt, nee, das Ding muss schrott sein?

00:12:49: Das kann

00:12:49: nicht sein!

00:12:50: Naja weil du ja auch immer unter zu niedrigem Blutdruck eigentlich leidest oder was heißt Leid ist aber ... Du hast einen zu niedrigen Blut druck.

00:13:00: Ich hab im Tendenz eher ein niedriger Blut-Druck.

00:13:03: Ja wurde ja schon festgestellt so und jetzt Blut Druck quasi so'n So ein optimaler Blutdruck bei Erwachsenen im Ruhezustand liegen, der ist ja so bei Hundertzwanzig zu Achtzig.

00:13:14: Das ist ein Optimaler.

00:13:16: und auch nach Hundertdreißig bis Vierundachtzig und sowas.

00:13:19: Und dann wird das ja Bluthochdruck.

00:13:20: oder wenn es darunter dann massiv geht wird's ein zu niedriger Blut druck.

00:13:25: und du mit deinem eher zu niedrigem Blut Druck der frei mannen Zwohnblutdrucks hat Wirkt Fragen auf, nicht dass das nicht möglich wäre.

00:13:33: Aber ich glaube dann hättest du andere Symptome gezeigt wie so eine Unruhe und vielleicht sogar eher rotes Gesicht als ein Blassist?

00:13:40: Du hast da einen ganz blasses Gesicht

00:13:42: gehabt.

00:13:43: Genau, damit ist der Olle Manchette von Wurdest du panisch?

00:13:51: Ich

00:13:51: hab richtig Angst bekommen, Alter.

00:13:53: Ich dachte ... und fliegen gleich die Gefäße um die Ohren!

00:13:57: Alter, bei dir standen zweihundertzwanzig, glaub ich.

00:14:01: Dann

00:14:01: habe ich das bei Chatshipiti eingegeben.

00:14:03: Mein Vater hat grad einen Blutdruck von ... Zauhundert zwanzig.

00:14:07: Da schrieb Chatsipiti so, dass wir sofort medizinisch abgeklärt werden.

00:14:12: Ich so, ach du Scheiße, nein, was ist denn jetzt

00:14:15: los?!

00:14:15: Und du sitzt da sehen ruhig an, der Ding ist kaputt.

00:14:19: Ja, natürlich ist der Ding kaputt.

00:14:20: Ich glaube schon, dass ich das gespürt hätte, wenn ich ein Zwei-undzwanziger zu Hundert und Zwanzigahab hatte.

00:14:28: Da wäre mir schon ein bisschen anders im Kopf gewesen.

00:14:32: Das zeigt doch wieder mal wie diese ganzen Werte und diese Messgeräte für den Hausgebrauch bei ihnen wirklich auch in die falsche Richtung schieben können?

00:14:43: Ja, diese ganzen Messgerädte ... Oder Variables sind halt Flug- und Segen zugleich, ne?

00:14:49: Einerseits können wir jetzt mittlerweile zu jeder Zeit alles messen.

00:14:53: Blutdruck, Sauerstoffsättigung, Schlafwerte, Herzratenvariabilität, Kalorienverbrauch... Keine Ahnung was noch!

00:15:03: Puls,

00:15:04: Schritte, Temperatur.

00:15:05: Genau, alles.

00:15:07: Und das ist natürlich irgendwie nen Segen weil man nicht wegen jedem Kram zum Arzt muss oder spezielle Geräte braucht und das jetzt so alltagstauglich geworden ist.

00:15:17: Aber auf der anderen Seite macht man sein Gefühlsleben und seine innere Sicherheit auch so abhängig davon, und als das Blutdruck-Messgerät jetzt zum Beispiel angezeigt hat exorbitant hohe Werte habe ich halt wirklich sofort Panik bekommen und hab gar nicht auf meinen Körper gehört.

00:15:36: es hat sich ja alles normal angefühlt bis auf dass mir ein bisschen schwindelig war.

00:15:40: Aber ich dachte sofort, ach du Scheiße.

00:15:41: Das muss stimmen und das ist natürlich dann der Fluch an diesen Dingern, dass es dir den Tag versauen kann und auch Panik machen kann und Angst machen kann.

00:15:50: Ja klar!

00:15:51: Und ich glaube auch, dass die meisten Leute, die diese Wearables benutzen ja die einzelnen Werte gar nicht zuordnen können.

00:15:59: Also so ein Blutdruck unter zwanzig zu achtzig, das kriegen ja die meisten noch hin.

00:16:03: Und Puls klickst du auch noch hin?

00:16:04: Puls

00:16:05: kriegste auch noch hinhin wobei... Weiß ich gar nicht.

00:16:09: Doch durch

00:16:10: diesen ganzen Sporthype sind da ganz viele Leute

00:16:12: so?

00:16:12: Ja, die Menschen natürlich ja!

00:16:14: Die sich jetzt diese Multifunktionsurne an der Hand haben und sowas... Sie wissen das dann schon.

00:16:18: aber so in der breiten Gesellschaft ob jeder weiß was ein guter Ruhepuls ist und ab wann ein erhöhter Puls irgendwie dann auch gefährlich werden kann oder kontrolliert werden muss was was die Ursachen dafür sind weiß ich nicht.

00:16:33: Und bei Herzratenvariabilität und so was, da wird das dann schon wieder kleiner.

00:16:37: die Gruppe, weißt du?

00:16:38: Ja ja, das ist

00:16:38: sehr speziell!

00:16:39: Und alles andere ... wie war deine Nacht, wie waren die Schlafwerte, Remphase, Tiefschlafphase, Leitschlafphase?

00:16:47: auch nur wenn Du Dich mit dem Thema beschäftigst Und auch dann sind die natürlich die Variables alle so einfach gemacht, dass das dann von denen ja schon eingeordnet wird.

00:16:55: Du hast einen guten Schlaf, du hast einen schlechten schlafen, du bist zu hohe Temperatur, du ist gut aus.

00:17:00: Eben die ordnen das ja schon direkt immer ein.

00:17:03: Aber ja, je mehr Informationen hat, desto verrückter wird man natürlich wahrscheinlich immer

00:17:09: so.

00:17:09: Ja, ja klar.

00:17:10: Je weniger man weiß vom Leben, desto einfacher ist es!

00:17:14: Deste wenige Gedanken macht man sich, destem weniger Ängste hat und deste weniger stellt man den Fragen?

00:17:19: Das ist eigentlich auch bescheuert.

00:17:22: Du bist ja jetzt selber darauf reingefallen.

00:17:24: vor ein paar Tagen Ich meine du kamst in Köln an Und hast dich total krank gefühlt und irgendwie hattest Symptome und hast mir dann sogar noch gesagt Den ich trage, der sagt es eigentlich alles gut.

00:17:37: Da ist kein Symptom mehr da!

00:17:41: Also das hatte

00:17:42: ich ja selber in so einen inneren Konflikt gebracht oder in eine Verwürze... Nee, ich

00:17:46: wusste ja dass es mir beschissen geht.

00:17:48: Ich hab mich doch gewundert, dass der Ring das noch nicht angezeigt hat.

00:17:50: Genau aber... Aber

00:17:51: ich habe das gewusst?

00:17:53: Nee, irgendwann wird das kommen.

00:17:55: und wenn ich hätte ihn den Müller mal geschmissen den Ring.

00:17:57: Wenn er jetzt gesagt hätte, dir geht's gut Junge, top wert, dann hätte ich den Müll einmal geschmitten weil ich wusst, das ging mir schlecht.

00:18:03: Ja, aber der hat ja dann einen Tag später, ne?

00:18:05: Hat er auch gesagt okay du bist krank jetzt check ich's.

00:18:08: Was ein bisschen zu spät war.

00:18:10: eigentlich zeigen diese Geräte mittlerweile schon so eine Tendenz an mit irgendwie deine Temperatur steigt oder dein Ruhepuls ist höher als für gewöhnlich.

00:18:20: Ich glaube am Ende des Tages... Aber das haben wir auch schon oft gesagt sollte man auf seinen Körper hören ein eigenes Körpergefühl haben, ich glaube der Körper redet auch mit einem wenn man zuhört.

00:18:31: Man muss halt hinhören genau

00:18:33: und das ist dann halt eine Ergänzung die sinnvoll sein kann.

00:18:36: aber mir hat es jetzt auch wieder gezeigt dass sich vor allem mein Sicherheitsgefühl nicht davon abhängig machen darf was mir jetzt einen Messgerät anzeigt.

00:18:47: was dann noch jetzt kaputt ist führt dann zu einer Panik.

00:18:52: das ist ja komplett bescheuert

00:18:54: Ja, aber das ist immer so leicht gesagt.

00:18:55: Wenn ihr jetzt noch ein zweites kaputtes Gerät gehabt hättest...

00:18:58: Da ist der Ende!

00:18:58: Dann wäre

00:18:59: ich es gar nicht ausgefahren.

00:19:00: Eben.

00:19:01: Man hätte auch nicht gesagt, oh ne, ich höre auf meinen Körper, ist ja eigentlich alles gut.

00:19:04: Dann wärst du in den Taxi gesessen?

00:19:07: Ich meine, es gibt ja auch noch diesen Weiß-Kittel-Effekt.

00:19:09: Kennste den?

00:19:10: Ja natürlich.

00:19:11: Aber erkläre ihn trotzdem nochmal.

00:19:15: Also der Weißkettel-Eeffekt beschreibt ja dass Du zum Beispiel wenn Du Dein Blutdruck von einem Arzt messen lässt Du automatisch einen viel höheren Wert hast, weil du gestresst bist.

00:19:27: Weil es in einem ärztlichen Kontext ist im Rahmen.

00:19:31: Du denkst, oh Gott!

00:19:31: Hoffentlich ist er nicht zu hoch, hoffentlich ist ja nicht so niedrig und der dadurch automatisch höher steigt und die Messung gar nicht unbedingt valide ist, weil durch den erhöhten Stress natürlich auch einen höheren Blutdruck

00:19:45: bekommt.".

00:19:46: Ach so, das wusste ich nicht.

00:19:47: Ich dachte der Weißkittel-Effekt wäre der, dass genau wie eine Placebo-Wirkung eines Medikaments, eine nachgewesene weiß man ja, dass es in einer sehr hohe Placebo Wirkung hat, jede Zablette die du quasi nimmst.

00:20:00: Die schwanken die Zahlen auch je nachdem.

00:20:02: bei Psychopharmakas sind's wieder andere Zahlen als beim Analgeticum also bei den Schwärzmitteln oder so.

00:20:08: aber er ist beeindruckend hoch.

00:20:11: der Placeboeffekt und der Weisskittel Effekt.

00:20:15: Dann heißt er wahrscheinlich anders, aber

00:20:17: ich weiß was du meinst.

00:20:18: Es ist trotzdem wenn der Arzt dir sagt das kriegen wir schon wieder hin und jetzt machen sie nehmen Sie das mal und dann nächste Woche geht es Ihnen schon wieder besser?

00:20:27: Dann trägt das massiv zu der Wirksamkeit deines Medikaments bei Beziehungsweise zu deiner Gesundung.

00:20:35: Und wenn der dann auch noch einen weißen Kittler hat oder sie die Ärztin den weißen kitteln hat dann wirkt das noch glaubhafter und für unsere Psyche Vertrauensvoller.

00:20:45: und dann ist die Wirkung, die positive, die gesundheitsfördernde Wirkung noch stärker.

00:20:51: Ja und deswegen ist ja das Optimale du hast ein Medikament was ziemlich hohen Wirksamkeitsgrad hat, sagen wir mal weiß ich nicht, vierzig Prozent oder sowas?

00:21:02: Fünfzig Prozent ne?

00:21:03: Das sind Jahrhundertprozent wirken die auch nie.

00:21:05: Also, vierzig-fünfzehn Prozent.

00:21:06: Jetzt mal ein bisschen meinen Daumen.

00:21:07: dann hast du noch diese zwanzig Prozent die der Arzt einen weißen Gittel und dann auch dein Placebo.

00:21:12: Dann hast du nur noch Prozent die Gewerkung.

00:21:13: Deswegen ist das ja so eine Komposition

00:21:15: Das gibt es ja sogar auch bei Operationen, ne?

00:21:18: Das habe ich mal gelesen.

00:21:19: Es gibt Fälle da haben die Leute dann an der Stelle aufgeschnitten Und dann wieder zugenäht ohne was gemacht zu haben und das allein hat total zur Heilung der Person beigetragen Obwohl er keine richtige Operation stattgefunden hat.

00:21:37: So weit geht das?

00:21:38: Ja, ja, das habe ich auch immer gehört.

00:21:39: Das ging mit so Knie-Operationen.

00:21:41: Die eine Gruppe haben sie wirklich operiert und die andere haben sie nur aufgeschnitten.

00:21:44: Also geöffnet haben wir das Knie auch aber sie haben nichts gemacht.

00:21:46: Genau!

00:21:47: Aber mit dem Ganzen drumherum an ist der See vorgespräch OP-Sahne.

00:21:52: Und da gab es glaube ich minimal einen Unterschied.

00:21:56: Das ist unfassbar.

00:21:58: Die Psyche, wir müssen irgendwann noch mal eine wirklich deep dive Folge über die psyche machen das haben ja immer noch nicht voll ins Kapiert welche Kraft unsere psücher hat in jedweder richtung.

00:22:11: ne platzebo node sebo also genau das gegenteil.

00:22:15: denkt man krank zu werden werden bei krank oder die wachscheinlichkeit steigt dieses autosuggestive nach kloé und sowas dass es ja Das ist eine solche Kraft.

00:22:27: Selbstzugestion, Selbsthypnose, Fremdypnase ... Es ist ja alles über psychische Prozesse und Gedanken wie ihr denken gesteuert.

00:22:38: das

00:22:38: ist hochspannend.

00:22:40: Aber wir reden ja zum Glück in zwei Wochen mit Timo Krause kann man ja schon mal antießen an dieser Stelle.

00:22:46: Kann man schon mal tiesen?

00:22:48: Der hat sich

00:22:48: sehr viel genau mit Gedankenarbeit auch auseinandersetzt und uns dann wahrscheinlich die den einen oder anderen mentalen Trick, oder Mind-Hacks an die Hand gibt.

00:23:00: Ja ich glaube da werden wir in der Folge mit ihm auf jeden Fall drüber sprechen.

00:23:03: Hochspannender Typ!

00:23:04: Ich war ja in seiner Sendung genau und man denkt immer nee ich lasse mich jetzt nicht aus glatt als Führerin.

00:23:11: ne das ist eine Gedankenmanipulation und so.

00:23:14: natürlich wusste er von all unseren Gästen die wir da waren Was die als nächstes sagen und was sie denken oder sowas.

00:23:22: Das ist echt Spooky!

00:23:24: Ich habe mich da schon öfter mal mit auseinandergesetzt, da gibt es so zwei drei Menschen, die als Mentalisten in den letzten zehn, fünfzehn Jahren bei uns auch sehr viel für Furore gesorgt haben Bücher geschrieben haben.

00:23:35: Denken Sie nicht einen rosen Elefanten zum Beispiel?

00:23:37: Ja wie hieß er nochmal?

00:23:37: Haveland glaube ich.

00:23:39: Ist das nicht von Precht?

00:23:41: Nee, ich glaube dass das von einem Havelands.

00:23:45: Willst du das googeln?

00:23:47: So ich jetzt googlen.

00:23:49: Aber das ist auch ein Mentalist und genau das gleiche Prinzip, wo du dich mal fragst.

00:23:55: So einen aus dem Publikum herausgefischt und dann irgendwelche Fragen gestellt und dann findet er raus wie der heißt oder wie die Mutter heißt und muss ja kommen ohne dass der Mensch den sie da aus einem Publikums gefischt haben je ein Wort darüber verloren hat.

00:24:09: Ja total spannend!

00:24:11: Da freue ich mich auch so was auf.

00:24:14: bevor ich das jetzt erstes gewunden.

00:24:16: Wir waren ja eigentlich noch bei Neues von Nathalie, aber

00:24:18: jetzt haben

00:24:19: wir hier drei Sachen.

00:24:24: Neues vom Nathalie?

00:24:25: Gibt's was Neues fromn Nathali?

00:24:30: Ich hab mir diese Mutter Monika gekauft wenn ich gelesen habe.

00:24:32: Mutter Monica kann jeder Depp spielen und ich bin ja ein Depp.

00:24:35: Das

00:24:36: klingt superprofessionell wer du das machst!

00:24:38: Jaa und da hab' ich mir die Mick Jagger Edition gekauft für zweiunddreißig Euro.

00:24:44: Und wie gesagt... man denkt Der ist mit der Mutter Monika großgewordener Jenke.

00:24:52: Ja, total.

00:24:53: Zack!

00:24:54: Wie war eine Illusion zerstört?

00:24:55: Gibt es was Neues jetzt?

00:24:57: Es gibt etwas Neues... Ja meine Freundin hat extreme Flugangst also wirklich richtige Flugangste richtig Panik und Todesangst vor dem Fliegen und während des Fliegens Und musste jetzt fliegen oder wollte jetzt fliegen in den Urlaub und hat sich deshalb ein Berührungsmittel besorgt Alprazolam, kennt man auch unter dem Namen Senex.

00:25:21: Und hat das jetzt genommen kurz vor dem Flug ein Abend davor getestet wie das überhaupt wirkt?

00:25:28: Weil es ist immer wichtig zu schauen was macht das mit mir dass man nicht zusätzlich Angst kriegt weil man sich total dizzy plötzlich fühlt oder benebelt und hat sich dann in den Flieger gequält hat kurz davor das Berührungsmittel genommen.

00:25:46: Es ging tatsächlich, meinte sie.

00:25:48: Also wir haben danach gesprochen nachdem sie gelandet ist war auch relativ lang drei Stunden nach Portugal.

00:25:54: und ja da musste ich auch wieder darüber nachdenken wie viele Menschen Flugangst haben.

00:26:02: Aber die hatte trotzdem Angst oder?

00:26:04: Die hatte

00:26:04: trotzdem angst.

00:26:05: Aber das war händelbar.

00:26:08: Sie hat jetzt keine Panikattacke gehabt.

00:26:10: Das hatte sie auch schon mal im Flugzeug aber durch das Medikament war es abgeschwächt.

00:26:17: Aber ist jetzt nicht so, dass sie es genossen hat oder plötzlich das Schönen fand?

00:26:21: Das Fliegen aber zumindest hindert das glaube ich einen so ein bisschen... Ich habe's noch nicht genommen, aber hindert es einen so'n bisschen daran komplett in diese Panik zu verfeinern dieser extreme Ohnmacht und Hilflosigkeit.

00:26:36: Ja genau deswegen hat sie das erst einmal ausprobiert weil sie sich auch natürlich nicht das nehmen lassen möchte an Orte zu reisen zu denen man mit einem Flugzeug reisen kann, außer man ist wochenlang unterwegs.

00:26:51: Und ja das war jetzt die letzten Tage los.

00:26:55: Auch das ist wieder.

00:26:57: ich habe das heute zum Beispiel jemanden von unserer Produktionsfirma erzählt, die bei uns so die Produktionskoordination macht auch eine junge Frau und die hat dasselbe gesagt.

00:27:13: Ich hab ganz massive Flugangst Tavor oder ähnliche beruhigende Substanzen.

00:27:21: Und sie hatte schon Seminar gemacht, einmal von.

00:27:26: die Lufthansa bietet sowas an in der Gruppe wo dann am Ende des Seminars auch geflogen wird gemeinsam?

00:27:36: Ich glaube nur innerhalb Deutschlands eine Stunde oder was?

00:27:39: Ja

00:27:39: ich glaub das ist in der Deutschlands.

00:27:41: Genau.

00:27:43: Und das hat ihr wirklich viel gebracht.

00:27:44: und dann hat sie das eine Zeit lang, weil sie sagte du musst dann schon auch wieder regelmäßig fliegen wenn er danach wieder zwei Jahre nicht fliegt, ist die Angst bei ihr wieder da gewesen?

00:27:52: Dann hat es noch einmal gemacht und dann hatte sich direkt für den Langstrecken nach Bali entschieden!

00:27:58: Das ist ja...wenn ihr nach Bali fliegst, der fliegs erst mal nach Jakarta, dass sind zwölf bis vierzehn Stunden Flug Nur nach Jakarta.

00:28:05: Und dann steigste um und dann fliegst du noch mal keine Ahnung, Stunde anderthalb zwei nach Bali.

00:28:10: also wirklich es gibt kürzere Flüge und es gibt nicht viele längere Flüsse.

00:28:15: Dann hat sie das gemacht und die meinte dass hätte funktioniert.

00:28:18: jetzt zwar kein Auge zugemacht in der Nacht wenn alle geschlafen haben aber sie hätte das so unter Kontrolle gehabt.

00:28:24: ihre Angst Also keinen Wohlgefühl wie du das jetzt auch von Natalie beschrieben hast Aber die Angst war irgendwie handelbar Und das will sie jetzt aber wieder machen, weil wie gesagt die sagt du musst danach.

00:28:36: Aber trotzdem regelt mir erst die Fliegen um diese Angst unter Kontrolle zu haben.

00:28:40: und da habe ich wieder festgestellt wie viele Ich kannte.

00:28:43: auch früher bei meiner RTL Redaktion gab es auch viele Kolleginnen und Kollegen Die dann in der Redaktionskonferenz wenn es denn hieß Okay, wer hat denn Lust nach Malaysia zu fliegen und den Film zu machen?

00:28:57: Da sind relativ wenige Hände hochgegangen.

00:28:58: Und

00:28:58: über dein Händchen direkt!

00:28:59: Meinerheit

00:29:00: ist es immer sofort.

00:29:01: Ja ich hab ihr das heute noch erzählt hier meiner Kollegen, dass sie gesagt haben, das hat schon auch dazu beigetragen, dass ich diese spannenden Geschichten in den entferntesten Teilen dieser Welt machen konnte weil ich Kolleginnen und Kollegen in der Redaktion hatte die Unterflugangst blitten und gesagt habe Ich steigt doch nicht in eine Maschine für zehn bis vierzehn Stunden Weißt du?

00:29:22: Und dann hab ich gesagt ja klar, mach' ich und bin um die ganze Welt geflogen.

00:29:25: Australien, Neuseeland... Die weitesten Sport sich bei der Erste, deren Arme hochgerissen hat.

00:29:30: Und dann wieder mal stellt man fest das geht auch so quer durch alle Altersgruppen in der Gesellschaft und Männer wie Frauen.

00:29:39: So viele Menschen haben so viele Ängste bekommen und entwickelt.

00:29:45: Das ist ja nicht nur die Flugangst was sind ja allgemein Angststörungen Panikattacken psychische Instabilität und psychische Vulnerabilität.

00:29:55: Und es gibt Tausende von Ausregungen, aber eben halt auch diese Flugangst.

00:30:02: Ich bin froh und finde das gut dass immer mehr Menschen darüber reden weil das vor ein paar Jahren immer noch so im Moment der Scham war was sich keiner getraut hat dass wir jetzt wirklich zu thematisieren.

00:30:15: Das finde ich auch tatsächlich eine gute Entwicklung an unserer Zeit.

00:30:17: Es gibt zwar viele schlechte Aber das, finde ich ist eine gute.

00:30:20: Dass Menschen offener über ihre Schattenseiten sprechen und über ihre Ängste und Gedanken und Themen und Konflikte ... Ich hab das Gefühl, dass es weniger war.

00:30:32: Früher fand ich mehr immer so auf cool zu machen.

00:30:36: Bei mir ist alles cool und ich bin toll und alles funktioniert.

00:30:41: Egal, wen du triffst, navigierts gut.

00:30:43: Und dir ja auch gut!

00:30:44: Das hat sich schon verändert.

00:30:46: Man hört mittlerweile öfter, ja mir geht's eigentlich nicht so gut wenn ich ganz ehrlich bin.

00:30:51: Und ich hab Angst oder ... ne?

00:30:53: Ich habe momentan eine schwierige Phase im Leben.

00:30:57: Das gibt einem natürlich dann auch ein gutes Gefühl sich selbst zu öffnen und nicht der Einzige zu sein, der irgendwie gerade Probleme hat oder Ängste oder Sorgen.

00:31:08: Das finde ich auch eine schöne Entwicklung.

00:31:11: Auch jetzt beim Thema Flugangst habe ich auch noch mal nachgeschaut.

00:31:14: Ich meine, da redet jetzt auch nicht jeder drüber weil es auch den Leuten unangenehm ist.

00:31:17: Mir ist das auch unangenergenehm ich habe ja auch Flugangst.

00:31:21: Man sagt so ungefähr jeder Dritte in Deutschland hat zumindest ein unwohles Gefühl beim Fliegen.

00:31:28: und wenn du dir der normale Passagiermaschine vorstellst mit hundert-achtzig Plätzen sind das dann sechzig?

00:31:34: Da haben wir eine Hundertfünfzig, ne?

00:31:35: Hundert-Fünfzig Plätze glaube ich, ne.

00:31:37: Ungefähr egal.

00:31:38: Bist

00:31:38: ja egal aber... oder hundertfünfzig, dann hast du fünftig.

00:31:41: Oder bei hundertachtzig hast du sechzig?

00:31:42: Es ist ja schon viel, ne wenn du dir quasi eine Reihe durch... Ja!

00:31:49: Das ist sehr viel, das

00:31:50: ist sehr viele.

00:31:51: Hätte ich nicht gedacht

00:31:52: und die haben jetzt nicht alle Todesangst oder Panik aber sie haben zumindest einen unwohlen Gefühl und ich meine das kennt doch auch fast jeder, dir geht es wahrscheinlich nicht mehr so.

00:32:02: Aber dieses Erleichtern der Aufatmen, wenn man gelandet ist, ach ich hab's wieder überlegt Das hab ich auch noch mal gedacht.

00:32:10: Ach, ich habe es schon überlebt.

00:32:13: Schön!

00:32:14: Oder dass man klatscht oder so, weißt

00:32:17: du?

00:32:17: Dass

00:32:17: das Leute zugenommen

00:32:18: haben.

00:32:19: Vielleicht ist das ein Teil der ... Ich hab immer gedacht... Und klar, vor zwanzig Jahren war das auch noch was anderes.

00:32:25: Oder vor fünfzig Jahren war es halt immer noch eine Leistung wenn... Das ist heute auch noch ne Leistung!

00:32:30: Aber da hat man sich dann doch immer noch mehr gefreut dass die Technik gehalten hat und in den Maschinen wieder runter gemacht hat oder sie mittlerweile wo alles Computer gesteuert ist denke ich und wo's die bemannte Luftfahrt schon so lange gibt sollte es normal sein?

00:32:44: Also so ein ICE-Fahrer hat ja auch einen anstrengenden... Da klatscht auch keiner.

00:32:49: Im Bus klatschte auch keiner, wenn die durch die ewigen Baustellen manövrieren ihre Rohndoppeldeckerbusse oder ihre Ziermonikerbusse.

00:32:58: Klatscht keine, wenn am Hauptbahnhof angekommen ist.

00:33:03: und ich dachte immer das ist quasi der

00:33:06: Gag geworden,

00:33:07: an dem jetzt alle Teil.

00:33:10: Aber du hast recht, wahrscheinlich ist aufgrund der Zunahme der Flugangst unter den Leuten einfach dir.

00:33:17: Ist das quasi so ein Zeichen?

00:33:20: Wie viele Leute jetzt in der Maschine saßen und die, die klatscht haben dann mit der Flugangst waren vielleicht...

00:33:25: Ich denke mal, dass man die... Guck mal, da ist wirklich viel jeder dritte!

00:33:31: Ja, das ist

00:33:31: verdammt fähig nicht gedacht.

00:33:32: Ich dachte drei hier in der ganzen Maschine.

00:33:35: Die haben Panik!

00:33:37: Ich glaube, drei in der ganzen Maschine.

00:33:38: Wir gehen

00:33:38: denn die Zahlen weiter?

00:33:39: Hast du da noch mehr?

00:33:40: Also jeder Dritte hat ein ungutes Gefühl!

00:33:44: Also man sagt zu fünfzehn Prozent haben richtige Flugangst und zwanzig Prozent fühlen sich unwohl und dann packst du sie zusammen, dann kommt es auf thirty-fünf Prozent, dann hast du Roundabout.

00:33:53: okay, jeder dritte hat einen Thema mit dem Fliegen genau.

00:33:57: Und ich glaub so richtig richtig richtig krass sind dann so drei Prozent oder so.

00:34:05: Also wo es wirklich... Ja, wahrscheinlich da nur unter Tavor oder Senex.

00:34:12: Also irgendeinen Benso- oder Volltrumpen?

00:34:17: Volltrumpen

00:34:17: darfst du ja auch nicht mehr fliegen!

00:34:19: Ich hab die Tage gelesen, die stehen so freundlich da eingangs der Maschine.

00:34:24: Wenn du reinkommst, guten Tag, na klar ist das auch um die Fluggäste zu begrüßen.

00:34:28: aber das ist doch die erste Situation um herauszufinden ob die Leute betrunken sind oder andere Drogen im Kompon haben.

00:34:34: und wenn du dann nämlich Lallen dreien gehst kannst du direkt wieder zurück über den Finger ins Terminal gehen.

00:34:40: Wusstest du eigentlich?

00:34:42: Dann guter Freund von mir ist ja Pilot dass jeder Pilot sich vor dem Flug die Namen anguckt von den Leuten, die mitfliegen und ich sage jetzt mal du fliegst irgendwo.

00:34:54: Und wenn dich jetzt jemand erkennt dann weiß das die gesamte Crew oder zumindest vorn im Cockpit schon während bevor du einsteigst und stellen sich deshalb auch teilweise extra dahin um einen zu begrüßen.

00:35:06: weil der hat immer gesagt ja ich wusste dann ist die Moderatorin da ist der Schauspieler das habe ich alles davor schon gesehen Die gucken sich das an, also die gucken sich an wer mitfliegt.

00:35:16: Auch aus Interesse ist da jemand dabei der bekannt oder so?

00:35:22: Ja das wusste ich weil mir das Flugbegleiterinnen erzählt haben.

00:35:27: Sie gesagt haben ach wir haben sie auf der Liste gesehen und wir haben uns schon den ganzen Morgen auf sie gefreut.

00:35:31: habe ich wirklich dieses nette... wirklich diesen netten... Schreibst du

00:35:35: gerade wer es denn ist?

00:35:37: Nee ich fummel hier einfach fummel ja in meinem Kabel rum.

00:35:44: Das habe ich schon zwei, drei Mal gehört und hab mich darüber sehr gefreut.

00:35:46: Und da hatte ich das erfahren, dass die sich die Gäste-Liste angucken.

00:35:51: Ich glaube aber, dass das ursprüngliche Motiv ist zu gucken, welche Vielfliegerklasse ist dabei?

00:35:59: Also sind Sendatoren an Bord oder ONS, also dass die Leute, die richtig viel fliegen, die kriegen dann ja quasi einen anderen Die haben einen anderen, wie nennt man das denn jetzt hier?

00:36:14: Vielfliegerstatus.

00:36:16: Die werden dann halt irgendwie so'n Ticken anders behandelt oder haben ein Anderen Service oder sowas was.

00:36:22: Ja und da gucken die ja drauf wer ist On, wer ist Senator?

00:36:26: Und dann sehen sie natürlich auch bekannte Namen und sowas.

00:36:29: Aber ja das wusste ich!

00:36:30: Das wusste

00:36:32: Ich wusste es nicht und ich finde das hat auch spannend mit diesen Sky Marshals... ...die ab und zu an Bord sind.

00:36:37: Sind die immer noch am Bord?

00:36:38: Das frag ich mich jetzt Auch auf deutschen Flügen?

00:36:43: Ja, die fliegen immer noch mit.

00:36:46: Was

00:36:46: hat denn der Pilotenfreund erzählt?

00:36:47: Genau!

00:36:48: Die

00:36:48: fliegen mit... Aber da gibt es jetzt keine Quote, dass man sagen könnte, das ist halt immer nach... Das ist so ein Zufallsprinzip irgendwie.

00:36:56: Aber weißt du, wie cool der Sky-Marschel ist?

00:36:59: Äh ja.

00:37:00: Okay.

00:37:01: Die sind jeden Tag aber unterwegs irgendwo.

00:37:04: Ich weiß, wir fliegen ja tausende Flieger allein in Deutschland täglich.

00:37:10: Und da ist, die sind unterwegs.

00:37:12: Also es ist nach wie vor sozusagen ein eigener Beruf.

00:37:16: Ja

00:37:17: genau und...

00:37:19: Einiger Beruf, die kommen von was kommen sie denn?

00:37:21: Die kommen von...

00:37:23: Was ist so der Spezialisierung oder...?

00:37:24: Innenministerium

00:37:25: werden die sein?

00:37:26: ne?

00:37:26: So Polizei oder so?

00:37:28: Jaja!

00:37:30: Ja ja klar, aber die müssen eine Waffe an Bord haben, ne?

00:37:35: Da müssten eine Waffen am Mann haben.

00:37:36: Dann

00:37:37: muss man sich mal schlau mitmachen vielleicht auch nicht.

00:37:39: Also Schusswechsel in der Maschine ist auch ein bisschen kompliziert.

00:37:42: Ein paar Löcher an der Tapete sind, Kleben auf einmal... Ist das nicht so gut für den Druck?

00:37:49: Ich glaube es ist aber auch nicht das Ziel da jetzt umzuballern.

00:37:51: Nee muss man dann irgendwelche Leute anders... Aber man liest ja jetzt.

00:37:55: in den letzten Tagen, jetzt in der Hauptsaison oder Saison habe ich schon von mehreren Maschinen gelesen wo sie dann Besoffene vom Board geholt haben, wo es Randale an Bord gab mit Notlandung irgendwo wo der Pilot die Maschine runtergebracht hat, weil sie die Gäste nicht beruhigen konnten.

00:38:13: Da macht das ja Sinn so jemanden an Bord zu haben wahrscheinlich.

00:38:15: Aber ich habe noch einmal geguckt.

00:38:16: also die Skalmarschels sind bewaffnet an BORD aber mit einer speziellen Munition.

00:38:21: Das ist jetzt keine normale Kugel?

00:38:23: Ja dann werden diese Gummi geschossen haben.

00:38:25: Genau, auch ob es Gummi ist weiß ich jetzt nicht, aber ist auf jeden Fall speziell... Nicht dass wir jetzt ein Loch in die Wand schießen und den Druck rücksteigt.

00:38:33: Das geht nicht, das wär kacke!

00:38:36: Aber genau, was ich noch kurz sagen wollte auch zum Thema Ängste und zum Thema Flugangst.

00:38:42: Ich finde es ist auch dieses... Und da komme ich ja selber auch nicht gegen an, dieses Paradox, Rationalitätsparadox das man rational weiß die Angst macht keinen Sinn.

00:38:55: Allein vom Verstand die Wahrscheinlichkeit ist so unfassbar geringen und ich mache jeden Tag Sachen mit einer viel höheren Wahrscheinlichheit.

00:39:05: Alleine über die Straße laufen ist, glaube ich gefährlicher als zu fliegen in der Kölner Innenstadt.

00:39:10: Und trotzdem hat man diese massive Angst wenn man da drin ist.

00:39:15: Obwohl einem der Verstand sagt... Also obwohl es rational keinen Sinn ergibt das ist das sicherste Verkehrsmittel Fliegen und das ist ja ein Paradoxon irgendwie für die Psyche.

00:39:28: Absolut aber das zeigt wieder mal du weißt ja dass ich seit Jahren schon Vorträge halte über das Thema Angst weil es ja auch mein Lebensthema ist.

00:39:37: Ich meine, kann das gar nicht oft genug wiederholen.

00:39:40: aber so dieser Weg vom ängstlichsten Kind hin zu jemandem der seine Ängste relativ gut unter Kontrolle hat wie ich?

00:39:46: Das ist halt ein sehr langer und mühsamer Weg gewesen.

00:39:50: Natürlich kannst du, das siehst ja schon an Kindern.

00:39:52: Wenn du sagst du musst keine Angst haben da sind keine Geister unter dem Bett und es kommen keine Einbrecher und was auch immer wovor du Angst hast dann muss ich bin ja hier, du musst keiner Angst haben.

00:40:02: Es beruhigt Kinder nicht oder in den seltensten Fällen und da zeigt sich ja schon dass das nichts ist was du mit dem Verstand, mit dem Neocortex löst ausschließlich sondern dass das immer sehr fiktiv versetzt.

00:40:14: also Das geht ja schon wirklich bis ins Olympische System, dass diese Ängste sind auch sehr viel schneller als die Gedanken und haben dich dann schnell übermandt.

00:40:22: Und wir Erwachsenen können halt versuchen mit dem Verstand das Angstgefühl zu hinterfragen uns ein bisschen zu beruhigen.

00:40:28: aber auch das gelingt nicht jene und nimmt die Angst, die auch nicht vollkommen.

00:40:34: Also es zeigt dir wie komplex dieser Angst ist.

00:40:37: und dann hat Angst auch nicht, dass ich das jetzt verharmlosen will, Ganz unterschiedliche Auslöser.

00:40:47: Das können ja schon wirklich ganz ängstliche, traumatische Erlebnisse in deiner Kindheit sein.

00:40:52: Das könnte schon die Erlebnisse sein, die du im Mutterleib deiner Mutter gespürt hast weil deine Mutter halt sehr viel Angst hatte und ein sehr ängsterlicher Mensch ist dann überträgt sich das auch schon.

00:41:04: Dann überträgt sich da schon in der Bildung deiner Amyptola also des Zentrums was auch für die Angst zuständig ist oder ein Punkt ist, wo die Angst auch entsteht.

00:41:17: Das sind mehrere Areale und danach hast du schon die Prägung von deinem Mutter automatisch?

00:41:23: Obwohl du noch im Mutterleib sitzt und gar nichts weißt, wie gut oder schlecht ist denn die Welt, dann spielt die Ernährung eine Rolle.

00:41:29: Dann spielt deinen Schlafverhalten guten schlechten schlafen eine Rolle, dann spielen chronische Entzündungen eine Rolle ,dann spielt der Hormonstatus eine Rolle.

00:41:39: also das ist so Komplex, aber es ist wie du sagst nicht über den Verstand oder in den seltensten Fällen.

00:41:47: Über dem Verstand ist Angst auszuschalten komplett zu eliminieren.

00:41:53: das funktioniert alleine mit dem verstand glaube ich im den allerselben fällen.

00:41:59: Aber ich finde das gar nicht so komplex weil das kann man sich auch relativ einfach vorstellen.

00:42:03: also unsere Emotionen kommen ja aus einem tieferen teil im gehörn Als jetzt zum Beispiel unser Verstand.

00:42:11: Ja, das lümpische

00:42:12: System ist das!

00:42:13: Das ist unser lümbisches System... Das ist jetzt

00:42:17: so komplex für Leute, die gar nicht wissen was das limbische System ist.

00:42:21: Im Endeffekt haben wir drei Hirne.

00:42:23: Das ist ja im Laufe von Jahrmillionen immer übereinander gelegt worden wie so Leia.

00:42:28: Im Enteffekt sind wir drei Gehirn.

00:42:30: Du hast das kleinste Hirn und dann ist es größer geworden?

00:42:32: Genau!

00:42:33: Und das limbische System ... das nennt man auch das Säugerhirn weil alle Säugetiere dieses limbisches System haben.

00:42:41: Dieses limbische system ist ein Areal im Hirn dafür, dessen oberster Aufgabe ist unser Überleben zu sichern.

00:42:51: Das ist die oberste Aufgabe vom limbischen System.

00:42:54: Das hat was mit Ernährung und Stoffwechsel zu tun, das steuert aber auch unsere Reproduktion wie wir uns vermehren auf diesen Planeten.

00:43:04: Und es ist die Alarmanlage für Gefahren der Drohne bevor wir sie wahrnehmen.

00:43:11: mit unserem Verstand springt das lümpische System an, weil das eine Million mal schneller ist als der Verstand.

00:43:19: Wenn wir mit dem Verstand in eine gefährliche Situation gehen würden, dann würde die Spezies Homo-Sabiensabiens glaube ich nicht mehr bestehen.

00:43:28: Aber wenn du da stehst und ... Ist das ein Tiger?

00:43:31: Was macht er jetzt gerade für's?

00:43:33: Ist der gut drauf oder ist er schlecht drauf?

00:43:35: Der kommt jetzt wirklich zu mir?

00:43:39: Oder verstehst Du?

00:43:41: Feierabend!

00:43:42: Während des limbischen Systemen, Tierraubtier weglaufen Gefahr in Sicherheit weg.

00:43:47: So und deswegen das ist relativ einfach zu verstehen

00:43:52: dieses... Das meine ich ja genau.

00:43:54: Ja, weil du gar meintest dass es so ultra komplex aber...

00:43:57: Nee was das limbische System alles macht um wie das aufgebaut wurde und dann die Lächer mit den verschiedenen Launsen.

00:44:02: war das?

00:44:03: Ne genau aber so alle.

00:44:04: ich finde das hat mir immer total geholfen oder das tippe nach wie vor.

00:44:08: Ich bin ja auch Mensch mit vielen Ängsten und darum geht es auch in meiner Therapie, die ich mache sich die anzuschauen.

00:44:17: Die Angst gedankenlos zu werden ist gar nicht das primäre Ziel sondern eigentlich so ein bisschen hinter den Vorhang zu schauen warum wir sowas halb spielt.

00:44:28: mir mein bewusst sein diese Gedanken jetzt überhaupt ...insbewusst sein und wie kann ich die anders bewerten?

00:44:35: Aber jetzt, was du gesagt hast mit den Emotionen allgemein.

00:44:40: Also man darf ja auch nicht vergessen finde ich... ...Emotion kommt einmal aus diesem tieferen Teil des Gehirns also aus dem Limbischen System sind ja auch teilweise Körperreaktion.

00:44:50: Du kannst ja jetzt auch nicht einfach sagen Nö!

00:44:51: Ich bin das nicht mehr hungrig oder so, ne?

00:44:54: Oder nee, ich muss jetzt nicht mehr aufs Klo.

00:44:56: Es ist jetzt ein bisschen schwammiger Vergleich aber vom Grundgedanken stimmt das Ja Und das ist ja eh auch eigentlich so ein Fehlglaube oder Irrglaub, dass man Sachen... Also dass man jetzt zum Beispiel den Gedanken mit einem Gedanken manchmal lösen kann.

00:45:18: Das geht ja manchmal auch nicht, ne?

00:45:19: Ja!

00:45:20: Also du hast ein Problem auf der Gedankebene und willst es auf der Gedeckenebene aber lösen und vielleicht musst du genau dann in den Körper oder andersrum.

00:45:28: Und

00:45:29: bei diesen Emotionen Komm jetzt auf da drauf, weil ich genau das gerade auch in der Therapie mache.

00:45:38: Geht's ja dann auch erst mal darum, das erstmal anzunehmen?

00:45:40: Jetzt gar nicht versuchen dagegen anzugehen oder anzukämpfen und dann zu gucken okay... Was könnte ich jetzt tun dass mein Körper sich wieder besser fühlt?

00:45:50: Welche Botschaft

00:45:51: steckt auch dahinter, oder?

00:45:52: Das hat ja meist auch eine Botschaft,

00:45:54: oder?!

00:45:55: Die Angst also... Ja,

00:45:58: das meine ich ja mit hinterfragen!

00:46:00: Genau,

00:46:01: was warum Eigentlich, ne?

00:46:04: Warum spielt mir das jetzt ins Bewusstsein.

00:46:08: Ja klar, das sind da Fragen aber auch dieses ...

00:46:13: Nichts.

00:46:14: Und vielleicht sogar durchgehen.

00:46:16: also ich hab jetzt zum Beispiel Angst vor dem Fahrstuhl in dem Haus und gebe aber extra jedes Mal in diesen Fahrstuel und mach Konfrontationstherapie.

00:46:28: Ich find' dass es nicht auf alles pauschal anwendbar ist.

00:46:32: Es gibt ja diesen Spruch, die Angst zeigt den Weg wo du lang gehen musst und dadurch löst sie sich auf.

00:46:38: Ich finde das kann man nicht immer anwenden aber es geht so in die Richtung Und das machst Du ja auch so?

00:46:42: Du hast ja eigentlich alle Sachen vor denen Du Angst hattest.

00:46:48: Die hast Du ja einfach oder ohne einfach die hast Du gemacht.

00:46:52: Ja

00:46:53: Oder machst Du da nach wie vor?

00:46:54: Ja Ja ich frage dir also ich frag schon wo kommt das Gefühl her?

00:46:59: was könnte das sein?

00:47:00: bevor hab ich Angst Wie groß ist denn auch wirklich die Gefahr für Leib und Seele?

00:47:04: Also meine Seele, aber auch Leib-und-Seele anderer Menschen.

00:47:08: Das hinterfrag ich schon... also da nutze ich mein Neocortex, mein Verstand schon!

00:47:14: Aber wenn das jetzt so ganz unidentifizierbare Ängste sind dann... Versuche ich das erst mal so weit auszuloten, wie es geht.

00:47:33: Also soweit in die Angst zu gehen und dann kippt das meist bei mir, ausschließlich bei mir hier so.

00:47:39: Dann kippte er es nicht mehr fest.

00:47:40: Nee!

00:47:41: Ist ein unwohles Gefühl, fühlt sich nicht gut an.

00:47:44: aber ist jetzt dieses Angstgefühl und dieses Boah diese Erstarren in der Angst nicht wert?

00:47:50: Ja, das isso Aber ich hab das ja auch als Jugendlicher angefangen mich damit meinen Ängsten wirklich auseinanderzusetzen und das so instinktiv konfrontativ zu machen.

00:48:00: und die dann so irgendwie alle haben wir sich dann aufgelöst, die meisten.

00:48:04: Weißt

00:48:05: du noch?

00:48:05: Aber

00:48:05: Angst ist halt auch nicht negativ das muss man auch nochmal sagen.

00:48:08: also Angst wie gesagt...

00:48:10: Außer es erzeugt Leidensdruck

00:48:12: Ja ja aber auch ich stehe so oft im Standpunkt macht die Angst zu deinem Freund weißt Du weil die Angst ist die hilft der ja die ist ja nicht gegen dich sondern die versucht dich ja zu schützen Und versucht sich ja, über Dinge nachzudenken und die nochmal von der anderen Perspektive zu betrachten.

00:48:32: Die hat eine Botschaft dieser Angst, weißt du?

00:48:35: Genau wie ich ja nicht denke Krebs ist jetzt einfach so ein Arschloch was in die Ecke kommt sondern hat ja eine Botschaft diese Krankheit wie viele Krankheiten.

00:48:45: Ich finde, da muss

00:48:46: man vorsichtig sein.

00:48:47: Ja natürlich muss man Vorsichtig sein aber ich glaube das heißt ja nichts.

00:48:52: Das habe ich mein damit nicht dass man jetzt eigenverantwortlich ist und ich meine es hat.

00:48:57: Es ist diese schreckliche fürchter fürchterliche schrecklichen krankheit.

00:49:00: Aber die hat meiner Meinung nach eine Botschaft.

00:49:03: da steckt noch eine Botschafterin teil noch mehr Information.

00:49:08: Weißt du mich meine?

00:49:10: Ja, das kann man jetzt nicht so in wenigen Minuten abdrehen.

00:49:12: Ich

00:49:12: glaube, dass hier was zu groß

00:49:13: für die letzten zwei ... Aber ich glaube, alle Krankheiten losgelöst von Krebs oder viele Krankheiten sind Botschaften unseres Körpers unserer Psyche oder unsere Füße, also wirklich des Körpers, ermahnen, die uns sensibilisieren wollen irgendwo hinzuschauen was uns nicht gut tut.

00:49:40: Und wenn wir das ignorieren diese Stimmen und Hinweise unseres Körpers und so schließt sich der Kreis ja wieder.

00:49:47: Manche Leute haben ein Körpergefühl und hören auf ihren Körper und andere verlassen sich nur noch auf Variables.

00:49:54: Ich denke, wenn man dann nicht hinhört dass der Körper einem jahrelang für Signale sendet, dann entstehen Krankheiten irgendwann.

00:50:00: Das ist meine Überzeugung.

00:50:01: muss ich jetzt wissenschaftlich nicht von dir sein aber es ist meine persönliche Überzeugung.

00:50:06: Ja, man muss genau oder man sollte einfach echt

00:50:10: wieder mehr auf seinen Körper hören

00:50:11: nach inneren Häuschen.

00:50:13: Und du hast ja das ganz große Glück dass dein Körper und Du ihr versteht euch ja bestens ihr kommuniziert ja Bestens!

00:50:20: Du weißt ja sofort wenn irgendwas nicht stimmt dann weißt du das ja ich jetzt nicht so ausgeprägt aber wie bei dem Beispiel mit der Erkältung die Spüre stimmt was nicht und mein Ring sagt mir ein Tag später stimmt fast nicht weil hier ist es da noch sehr viel ausgeprägte.

00:50:36: Nur, dass mich das hat manchmal auch in die Öro-Flühe

00:50:38: zu tun.

00:50:38: Ja klar!

00:50:39: Ob das ist Fluch und Segen?

00:50:40: Wie vieles was besonders ausgeprägt ist, Fluch oder Segen sein kann.

00:50:45: Ach Gott, was für ein schönes philosophisches Ende, oder?

00:50:47: Wahnsinn.

00:50:48: Warte mal, warte mal...

00:50:50: Das Gänsehaut am ganzen Körper.

00:50:53: Jetzt von der...

00:50:54: Ja ja jetzt auch

00:50:55: auf dem Engels Mund an der Monika.

00:50:58: Es ist so schön.

00:51:00: Danke, das freut mich, dass ich das... Ich komme gleich hier aus dem Gästezimmer wieder ins Wohnzimmer zu dir und dann spiele ich da noch mal live vor.

00:51:08: Ja, freu' mich sehr drauf!

00:51:11: Und wenn auch ihr nicht genug von diesen Melodien bekommen könnt, dann hört euch die Folge doch einfach nochmal an oder schaut's euch bei YouTube an, dann seht ja auch das Muttermonika-Modell.

00:51:21: Ansonsten vielen lieben Dank, passt auf euch auf, hört auf euren Körper und habt eine schöne Zeit bis zum nächsten Sonntag mein Sohn.

00:51:29: Vielen lieben dank, gute Besserung mit deinen Schwindeln

00:51:32: Danke, gute Besserung mit deiner Erkältung.

00:51:34: Und ich komm jetzt rüber!

00:51:34: Tschüssi kaufs!