DEUTSCHLAND IM DAUERSTAU: WARUM FUNKTIONIERT NICHTS MEHR?

00:00:01:

00:00:20: Ja, ich habe hier auch viele Fragen gekriegt.

00:00:23: Ich kann ja mal einer an dich weiterleiten... Was war das größte Learning des Experiments?

00:00:31: Kannst du selber beantworten die Frage?

00:00:33: Sag mal Deins!

00:00:34: Das größte Learning, das Experiment.

00:00:37: Nein, man versucht immer alles auf einen Satz zu reduzieren oder eine Nachungs- ergänzungsmittel... Ja ja, dass wollen alle

00:00:47: mal haben ne?

00:00:48: Ja, es ist so komplex!

00:00:50: Das größste Learning, wenn ich das jetzt wirklich auf einem Satz reduzieren müsste dann würde ich das wie folgt formulieren Mein größtes Learning beim Schlafexperiment war Unverhandelbar, wichtig.

00:01:08: guter Schlaf ist.

00:01:09: Ja.

00:01:12: Das wäre mein größter Schlag.

00:01:13: Wenn man ja immer sagt, da schläfst du mal kürzer und dann wieder länger am Wochenende kann man ausschlafen.

00:01:19: Aber so funktioniert das nicht.

00:01:21: Schlaf kann man nicht nachholen.

00:01:22: Vorschlafen kann man auch nur sehr begrenzt.

00:01:25: Man braucht diese sieben bis neun Stunden erst.

00:01:28: Dann ist es ein erholsamer regenerativer Schlaf der Körper- und psychische Gesundheit.

00:01:34: Ja, das würde ich genauso unterschreiben.

00:01:36: Ich finde auch

00:01:37: ...

00:01:39: Und ich hoffe, dass kam auch im Film rüber, dass es fast nichts Wichtigeres gibt für körperliche und geistige Gesundheit als den Schlaf.

00:01:50: Das war bis jetzt, waren die schon unterrepräsentiert.

00:01:54: Jeder rät dir eher zu Ernährung und zu Sport anstatt einfach zu sagen Pen erst mal genug und gut, weißt du?

00:02:02: Davor, weißt

00:02:03: du?

00:02:03: Ich fand das auch bei dieser ganzen longevity-Thematik sprechen ja viele gar nicht von Schlaf.

00:02:09: Sondern die sagen, dass sind die Nachmessergänzungsmittel, die Topf fünf, die musst du unbedingt nehmen und Sport und das Eis baden usw.

00:02:17: Aber als Schlaf fällt immer so hinten ein bisschen rüber wobei du eigentlich alles vergessen kannst ist sehr radikal ausgedrückt.

00:02:27: aber du ziehst halt Kaum großartige Vorteile, wenn der entschlaft.

00:02:32: Kannst du das zur Fall schlecht?

00:02:32: Das kannst du eigentlich all die anderen Sachen knicken, weil sie nicht diese Wirkung haben.

00:02:38: Und das wissen ja immer noch nicht viele.

00:02:41: Nee!

00:02:42: Weil dass in unserer Gesellschaft so verankert ist, dass wer zu viel schläft und vorles Schwein ist... und dass man gefälligst früh aufzustehen hat, um fleißig zu sein oder so was.

00:02:54: Das ist ja immer noch so ... Bei dir vor der Haustür die Handwerker, die da jetzt seit Monaten mit dem Pressluft haben wir durch den Hof wandern.

00:03:05: Wann fangen die denn an?

00:03:07: Um sieben Uhr!

00:03:09: So, jetzt könnte man sagen, habt ihr eigentlich eine

00:03:12: Meise?!

00:03:14: Es gibt Leute, die schlafen um sieben Ur noch.

00:03:17: Aber in der Gesellschaft ist das so etabliert, dass man um sieben Gefälliges schon wacht zu sein hat.

00:03:22: Weil man ja um acht Uhr schon im Büro sitzen sollte oder in der Schule oder auf der Arbeit.

00:03:30: Weißt du?

00:03:30: Davon gehen alle aus!

00:03:32: Das macht man als fleißiger Deutscher.

00:03:35: Ist man morgens früh auf.

00:03:37: So und das widerspricht natürlich komplett den Leuten die einen späten Chronotypen haben, die erst um ein Uhr ins Bett gegangen sind und all das am Abend erledigt haben das Kreative.

00:03:47: Und dann natürlich sieben bis neun Stunden soll zu schlafen vor acht, neun Uhr nicht wach sein werden und dann der Presslofthammer aber trotzdem um sieben brett hat.

00:03:58: verstehst du?

00:03:59: Daran siehst ihr dieses falsche Verständnis!

00:04:03: Und da gibt es immer Argumente ja aber dann wäre man mit der Arbeit nicht fertig.

00:04:06: so ja dann arbeitet einfach eine Stunde länger fangt später an und arbeitet eine Stunde langer.

00:04:10: muss keiner um siebungen im pressloft hammer im Hof stehen muss keiner.

00:04:15: Das Einzige was ich noch gelten lasse, das ist ja jetzt hier in Spanien so.

00:04:19: Dass die früher anfangen wegen der Hitze.

00:04:22: Weil dass um acht Uhr schon so heiß es im Hochsommer, dass sie nicht arbeiten können und dann wird sich immer heißer.

00:04:29: So, das macht noch Sinn oder so.

00:04:30: Naturfolge haben das auch.

00:04:32: Die stehen mit dem Sonnenaufgang, stehen die auf damit sie eben genau das machen können?

00:04:37: Auf den Jagd gehen können oder der Hitzen entkommen oder sowas... Dann kann ich das alles noch nachverziehen Obwohl auch dort Menschen, die in späten Typus entsprechen immer die benachteiligten sind.

00:04:52: Ja und zum Argument früher fertig werden?

00:04:55: Die Baustelle sollte sechs Wochen dauern.

00:04:57: jetzt sind es über fast anderthalb Jahre also macht glaube ich den Unterschied ob die im sieben oder um elf anfangen.

00:05:06: Ne eben.

00:05:07: Die Fakten noch von vierzehn bis dreißig arbeiten können da wären Sie genauso schnell

00:05:12: gewesen

00:05:13: Aber das ist ja auch, also nicht dass sie mich jetzt schon wieder erschoffieren will.

00:05:16: Aber guck dir mal die Baustellen bei uns an, egal wo Sie sind ob das Straßen sind, ob das Autobahnen sind, Ob das Bahnstreckenabschnitte sind?

00:05:26: Ob das die Opa in Köln ist, die weiß ich nicht über Jahrzehnte an der Jens Rogen gebaut wurde oder der Flughafen Berlin-Brandenburg, wie oft sie das verschoben haben.

00:05:38: Mittlerweile ist es ein total oller Flughafe, der mal als einer der modernsten geplant war.

00:05:45: Da gab es immer wieder Verzögerung, dass er jetzt überhaupt nicht mehr den modernsten neuestem Standort entspricht.

00:05:51: Das betrifft ja alles bei uns.

00:05:53: und dann siehst du – das hatte ich auch in meiner Reportage, aber ist das gar nicht mehr welche dass die Chinesen eine Brücke innerhalb von drei Monaten bauen, die eine komplett neue Brücke.

00:06:02: In Leverkusen brauchen sie zwölf Jahre dafür.

00:06:05: Das ist das Kassel!

00:06:06: Weißt du?

00:06:07: Oder jetzt die Bonnerbrücke da...

00:06:09: Ja in Levercusen hat ja wirklich ich weiß nicht bin immer da lang gefahren als ich noch in Dortmund studiert habe.

00:06:13: Ich weiß nicht wie viele Jahre das gedauert hat aber viele viele Jahre.

00:06:17: Zwei stelle ich zweistellig auf jeden Fall.

00:06:20: Und die Bonnerbrücke, die sie da jetzt quasi dann irgendwann mal festgestellt haben, oh, die bröckelt ja irgendwie was man auch schon zwanzig Jahre vorher wusste aber wieder politische Entscheidungen getroffen hat das nicht zu restaurieren.

00:06:33: wie ein anderes Thema um sich hier aufzuregen.

00:06:36: Was glaubst du?

00:06:37: Wie viele jahre da jetzt an der rum gebastelt

00:06:40: wird?

00:06:42: Die bauen dir über Nacht Bauen die Chinesen dir dann eine neue Brücke und die hält auch und ist ja noch schick.

00:06:47: Aber dafür gehen sie mit Bademantel in die Sauder?

00:06:49: Sollen

00:06:51: Sie!

00:06:52: Sollen sie mit einer Pudelmütze- und Schiekleidung in die Sauder gehen, aber alles was gebaut wird... Und das sind ja auch Ingenieure weißt du, die haben ja... Die sind ja top ausgebildet.

00:07:04: diese Leute ich meine, die bauen die Chnesen bauern weltweit Straßen, Brücken, Häfen, Infrastrukturen.

00:07:12: Schon seit Jahrzehnten in Afrika und Südamerika aktiv.

00:07:16: Die haben's drauf!

00:07:17: Aber die Deutschen auch.

00:07:19: Die hatten es aber drauf.

00:07:21: Glaubt auch Firmen, die vor Jahrzehn alles im arabischen Raum gebaut haben usw.

00:07:26: Keine Ahnung, wo die alle geblieben sind.

00:07:28: Die Leute oder ob das jetzt nur noch an der Bürokratie und irgendwelchen Genehmigungen?

00:07:32: Und jetzt darfst du die Brücke nicht bauen weil da haben wir jetzt einen neuen Auge gesehen was die Straße überquert hat.

00:07:38: ich weiß es nicht.

00:07:39: Ich weiß nur dass das alles so lange dauert und wenn du an der Autobahn an der Baustelle vorbei fährst nie jemanden.

00:07:45: sie ist er arbeitet

00:07:47: Das ist ja kein... Es ist halt leider wirklich so.

00:07:50: man sieht wirklich niemanden Egal, wo ich langfahre.

00:07:53: Ich hab ja die Blitzer-Vaner App.

00:07:55: in fünfhundert Metern kommt eine Baustelle.

00:08:00: Habt ihr nicht gesagt?

00:08:01: Das ist Elika!

00:08:02: Ich habe die mal ausprobiert...

00:08:03: Die Blitzer Vaner

00:08:05: App gibt ja mehrere.

00:08:05: Aber

00:08:05: das ist nix.

00:08:06: ne, hast du direkt wieder gelöscht.

00:08:08: Weil der sagt

00:08:09: eigentlich die ganze Zeit nur baustelle, baustele, bauestelle, Baustellen

00:08:13: und Google Maps frag

00:08:15: immer Ist die Baustellung noch da?

00:08:16: Ist die Baustelle noch da, ist die Bauestelle noch?

00:08:23: Mama hat mir jetzt erzählt, die wohnt ja in Bonn und klickt das mit der Brücke.

00:08:28: Eine Freundin von ihr muss eine Stunde früher zur Arbeit fahren morgens.

00:08:34: Klar,

00:08:35: mein Bruder auch.

00:08:36: Die fährt hier viel länger.

00:08:38: Das betrifft die meisten?

00:08:39: Dann

00:08:39: überleg mal, dann bist du eh schon im Feierabendverkehr, der sich eh zieht ... Ich bin letztens abends durch Bonn gefahren unter der Woche Das ist Ausnahmezustand.

00:08:49: Also wie in London, Schrittgeschwindigkeit da geht gar nichts und das müssen die Leute jetzt jahrelang erdulden.

00:08:58: Ja, das ist schon hart!

00:09:00: Da

00:09:00: wundere ich mich immer dass sie nicht vor dem Bonner Rathaus stehen unter Bürgermeisterin aus der Stadt Jagen Wunderlich.

00:09:07: Scheuchend,

00:09:09: weißt du?

00:09:11: Im Mittelalter hätten die Bonnerinnen und Bonner mit Mistgabeln da gestanden und den Bürgermeister aus dem Rathaus getrieben

00:09:20: sein.

00:09:21: Und jetzt ist halt so kann man nichts machen.

00:09:25: Siehst ja auch bei dir im Hof da.

00:09:27: Sechs Wochen sollten die Bauarbeiten dauern.

00:09:29: Jetzt sind das, weiß ich nicht, dreizehn Monate, vierzehn-fünfzehn Monate.

00:09:33: Ja glaubst du dass von den Eigentümern irgendeine Marandale macht.

00:09:38: Doch, die fangen jetzt an!

00:09:41: Also ich habe jetzt... Wie denn?

00:09:42: Indem Sie die Arbeit da beschimpfen und sagen machen sie mal ein bisschen schneller?

00:09:46: Aber nee also dieser Beirat fängt jetzt wohl an sich zu beschweren.

00:09:50: Ich hab nämlich letztens durch Zufall mitbekommen dass der Chef von der Bauförmer unten im Hochstand und sich laut darüber beschwert hat das die Nachbarn ihm bitte hier nicht um zwölf, ein Uhr nachts Nachrichten schreiben sollen.

00:10:05: Wie lange ist denn noch dauert und wann der ... Schmarrn hier vorbei ist?

00:10:11: Ja ja, die Nerven liegen doch blank bei allen!

00:10:14: Die fliegen alle aus dem

00:10:15: Bett.

00:10:15: Wobei, da wird er von der Firma wahrscheinlich auch nicht.

00:10:17: Da gab es ja auch Probleme mit meinem Bauleiter, den haben sie ausgetauscht oder keine Ahnung was... Das sind ja meistens die Leute, die am Pressluftammer stehen, die können das gar nicht

00:10:26: sehen.

00:10:26: Ja, die sowieso nicht, nee.

00:10:27: Eben,

00:10:28: aber die kriegen's ja ab, genau wie bei der Bahn.

00:10:32: Zugpersonal, was auch nichts dafür gerade kriegt es auch immer ab.

00:10:36: Anstatt die jetzt alle mit den Mistgabeln in die Bahnzentrale marschieren und dort die Manager vom Hof jagen, kriegen sie halt immer direkt eine Ansprechpartner ab.

00:10:46: Das ist halt auch total ungerecht.

00:10:48: oder beim Flugverkehr ... Die Kuh an Bord wird zusammengeflaumt.

00:10:53: Wenn die Maschine in der Verspätigung hat, wofür die gar nichts kann?

00:10:56: Wird er der Pilot noch die Besatzung, sondern dann ist das irgendwie, keine Ahnung, Flug-Sicherheit oder was soll man?

00:11:03: Ja aber ich war ja jetzt in München und habe das auch wieder gemerkt im Uber.

00:11:10: Da hab' ich mit meiner Freundin den Uber genommen und der hat erst mal mitten auf der Straße gehalten wo ein Fahrradweg war, also alle Fahrradfahrer mussten zwangsläufig vor die Autos fahren.

00:11:23: Hält er... Damit wir einschleigen können oder was?

00:11:24: Damit wir einsteigen können hält da einfach macht den Kofferraum nix auf via jeder hier irgendwie vier Tüten und Koffa- und Rucksack tun das in dem Kofferaum steigen ein der drückt von null auf hundert keine Ahnung macht direkt so einen U-Turn.

00:11:42: E-Autos, ja.

00:11:43: Die gehen eh so abtanzen?

00:11:44: Wir beide

00:11:45: fliegen so nach hinten und hinten unser Gepäck ... alles fliegt durch die Gegend.

00:11:50: Und wir hatten auch Flaschen dabei und so.

00:11:52: Dann habe ich zu dem gesagt, Entschuldigung!

00:11:54: Unser Gepick fliege hier durch die gegend.

00:11:56: Ja ist nicht mein Problem.

00:12:00: Sie transportieren uns mit den Gepicken.

00:12:02: Ich bin kein Gepacktransporteur.

00:12:04: Ich transportiere Menschen.

00:12:05: Kein Gepacke.

00:12:07: Aber das Gepak gehört uns.

00:12:09: Ist nicht mein problem.

00:12:10: Hast du ein Problem?

00:12:11: Und dann waren wir an der roten Abend und hab gesagt, wir steigen jetzt aus.

00:12:14: Dann sind wir einfach ausgestiegen, haben das daraus geholt ... Und dann hab ich diese Bewertung geschrieben.

00:12:20: Aber er hat mich auch angeguckt mit so einem Blick, ich hau dir gleich auf die Fresse!

00:12:25: Wirklich

00:12:26: ey!

00:12:26: Und wir hatten die Situation ja auch schon... Also was ist denn das für eine Aussage?

00:12:31: Ich bin kein Gepäcktransport.

00:12:33: Die sind alle so oft Anschlag, die Leute weisen.

00:12:37: Es war so krass.

00:12:40: Das ist total asozial, also ja und das muss man wirklich sagen.

00:12:45: Also weil der immer so abgewogen wird ja Taxifahren oder Uber fahren beides hat Vor-Nachteile.

00:12:51: aber als Taxifahrer... Also ich habe noch nie einen Taxi... Es gibt freundliche und unfreundliche, gar keine Frage.

00:12:59: Aber diese Frechheit und diese Unverschämtheit hab' ich beim Taxifahrer noch nicht erlebt.

00:13:06: Da hast du ja zum Glück auch immer hinten die Nummer dass du die Taxenzentrale anrufen kannst und sagen kannst, das war Wagen Nummer seventy-vier.

00:13:14: Bei Uber hast du auch ein Nummer.

00:13:15: aber wen rufst denn du bei Uber an?

00:13:17: Ja es ist alles über die App

00:13:20: halt.

00:13:20: Es gibt keine Hotline, keine Telefonzentrale.

00:13:23: da machst du's über die app.

00:13:25: wenn dir die Fahrt dann aber ablehnt kannst du gar nicht mehr kommentieren Bist du auch raus?

00:13:30: Und als der uns damals so total beschimpft hat dieser Typ, hat er das ja genauso gemacht.

00:13:36: Er hat die Fahrt dann abgelehnt obwohl er sie schon angenommen hatte und dann werden wir ja gar nicht mehr nach einer Bewertung gefragt.

00:13:45: Und ich hatte das... Das trifft ja nicht nur Uber!

00:13:47: Ich hatte auch hier so ein Kundendienst von der Deutschen Bank wo ich ne Kreditkarte von dabei, der war so unverschämt.

00:13:55: Ja

00:13:55: ich hab da

00:13:55: auch einfach drauf gelegt.

00:13:57: Dann hat er einfach aufgelegt!

00:13:58: Also wie findest du überall diese Leute?

00:14:01: Das zeigt ja nur... Wie gestresst und frustriert die Menschen viele Menschen in unserer Gesellschaft sind.

00:14:10: Und wenn die dann das Gefühl haben sie sitzen am längeren Hebel wie so ein Oberfahrer, der weiß dass ihr jetzt von A nach B müsst, dann spielen die ihre Macht hemmungslos aus Hämmungslos aus.

00:14:22: Und dann kannst du auch, vielleicht hast du noch Glück und findest eine Stelle wo dir dich beschweren kannst?

00:14:27: Dann sagen die Arbeitgeber ja wir finden kein Personal kann man nichts machen.

00:14:31: die sind halt so sie kriegen den Gutschein über Euro-Zwanzig weißt du?

00:14:36: Ja aber

00:14:37: ich

00:14:37: finde eigentlich eh total.

00:14:39: also ich will das eh nicht mehr unterstützen weil es gibt ja auch so Berichte die zeigen dass je nach Handyakku ...die ja unterschiedliche Preise angezeigt werden.

00:14:52: Also, dass die App wohl merkt... ...dass du jetzt keine Ahnung noch zehn Prozent Handyakku hast und dann den Preis erhöht,... ...weil dir genau wissen, du brauchst diese Fahrt jetzt,... ...wenn dein Akkulär

00:15:05: geht ist

00:15:06: natürlich nicht offiziell bestätigt.

00:15:08: Aber musst du mal recherchieren!

00:15:10: Haben auch Leute schon beobachtet tatsächlich?

00:15:13: Die dann Handys verglichen haben nur noch zehn prozent Akku, achtzig Prozent teurerer

00:15:16: Preis?!

00:15:18: Das wäre krass.

00:15:19: An Hotspots weiß man ja sowieso, am Bahnhof zu kaufen und so.

00:15:23: Stoßzeiten und so was klar!

00:15:25: Und das finde ich ... dieses ganze Prinzip find' ich so fies... Also auch mit dem Akku jetzt zum Beispiel oder?

00:15:32: Wenn das so ist, wäre es absolut.

00:15:34: aber das ist bei Hotels ja auch mal ganz ernst wenn du jetzt in den Hotelzimmer buchst und es ist eine Messe in der Stadt und die Nachfrage ist groß.

00:15:41: Ich achkostet

00:15:42: immer tausend

00:15:44: Euro.

00:15:44: In Berlin das Zehnfache eines regulären Preises.

00:15:47: also richtig Wucher, finde ich und dann nimmt ja auch keiner was.

00:15:52: Weil die das alle verargumentieren können.

00:15:53: Ja dafür haben wir so Phasen da können wir verdient für kein Geld.

00:15:56: Da müssen man alles rausholen.

00:15:57: So machen sie es natürlich bei Uber auch.

00:15:59: Aber Gold

00:16:00: ist genau so ein Kram.

00:16:04: Ist ja auch die Nachfrage.

00:16:05: wenn du an einem besonders stark frequentierten Platz zu einer Hauptverkehrszeit Wenn du willst, dann ist das die Nachfrage.

00:16:13: Dann steigert die Nachfragen zu einer Zeit gesteigert und steigern auch die Preise.

00:16:17: Wenn der Nachts um zwei irgendwo hin will zu können, dann kostet es doch weniger.

00:16:21: Ja gut aber auf der anderen Seite ist es immer noch günstiger und teilweise die Hälfte von einem Taxi.

00:16:27: Ich habe mich erst wieder mit dem Kölner Taxifahrer nie, weil das angepasst wird.

00:16:31: Der Kölners Taxifahrer hat mir gesagt dass ich dachte ja immer die Tax ... also war schon klar, dass der Taxenverband oder Vereinigung der Taxenfahrer oder wie immer, das heißt die haben ja gleiche Preise.

00:16:44: Das wird mit der Stadt... Die Stadt gibt die Preise vor, sagte der mir.

00:16:48: Also statt Köln entscheidet, wie hoch der Taxi-Preis ist pro Kilometer.

00:16:52: und wenn du einsteigst, zahlts ja mittlerweile, weiß es nicht, vier Euro fünfzig?

00:16:55: Vier Euro neunzig?

00:16:57: Nur um einzusteigen!

00:16:57: Nicht drei neunzig?

00:16:59: Nee, ich glaube, es ist mittlerweile über vier.

00:17:02: Boah.

00:17:02: Es ist sehr, sehr teuer geworden.

00:17:04: Ich weiß jetzt in der Fahrt zum Flugrafen bis vor kurzem noch fünfzig Euro bezahlt haben, das sind jetzt sechzig Euro.

00:17:12: Knapp sechs Jahre.

00:17:15: So und dann sagten die, sagte der Taxifahrer mir aber auch dass die Preise für Uber aber auch von der Stadt festgelegt werden.

00:17:22: also die Stadt bestimmt wie hoch die Preisen für Fahrgast-Transporte sind.

00:17:28: Also meine Erfahrung...

00:17:29: Deswegen wird sich das sowieso so.

00:17:31: ein bisschen auswürze ich da, nein man hat es auch nicht gespiegelt, aber er hat mir das gesagt.

00:17:34: Ich wollte sie mal checken.

00:17:36: Aber der hat mir das gesagt, dass das so sei.

00:17:38: Und er meinte deswegen würde Uber jetzt auch ein bisschen nachlassen.

00:17:42: Die hätten denen das Geschäft wirklich sehr vermießt in den Taxen.

00:17:48: aber dadurch, dass es da jetzt eine Preisbindung gibt, wäre das nicht mehr so.

00:17:52: ein großer preislicher Unterschied zwischen Taxi und Uber.

00:17:56: Kommen wir zu unserem treuen Werbepartner der Firma Edu Billy die Wissenschaft mit Alltag verbindet?

00:18:02: Heute möchten wir euch ein neues Protein Pulver ans Herz legen, nämlich das vegane Protein Pro.

00:18:12: Und ihr wisst wie wichtig Protein ist?

00:18:15: Nicht nur für die Muskelaufbau ist Protein wichtig sondern auch für den Muskelerhalt ist Proteine wichtig!

00:18:21: Für das Immunsystem ist Proteinen total wichtig und ich persönlich komme nie auf die empfohlene Proteinmenge.

00:18:30: Ich habe da immer einen Defizit, deswegen bin ich ein großer Fan von Proteintulverns und dieses vegane Proteinpro ist eine Weiterentwicklung des veganen Proteintolvers und eine Kombination aus Erbsen, Ackerbohnen und Mandelproteinen und ganz wichtig mit L-Methionie für ein optimiertes Aminosäurenprofil

00:18:52: Genau, und das Ganze gibt es in drei Geschmacksrichtungen.

00:18:55: In gesalzenen Karamell, Mango Lassi und Erdbeere – ich finde vor allem gesalzeres Karamel ziemlich stark!

00:19:03: Und man hat ja bei veganen Proteinpulver oft das Problem, dass es so ein bisschen sandig oder mehlig im Mund ist.

00:19:08: Das ist hier gar nicht der Fall.

00:19:10: Es ist ein super weiches Mundgefühl und nur mit Stevia gesüßt also ohne Zuckerzusatz.

00:19:17: Und das ganze kriegt ihr wie alle anderen Produkte von Edubilly zehn Prozent reduziert mit dem Kot Jänke Zehn.

00:19:25: Also, Jänkzehn und das vegane Protein pro Pulver bekommt ihr zehn Prozent künstlicher?

00:19:31: Ich finde halt es ist

00:19:33: wie

00:19:34: auch bei Social Media haben wir mal drüber gesprochen dass die Algorithmen dich besser kennen als du dich selbst.

00:19:39: Ja ja

00:19:40: Und ich meine eine Uber App oder eine Volt-App ist halt auch ein Algorithmus und der spürt deine Dränglichkeit deinen Kaufverhalten, dein Budget.

00:19:50: Teilweise hast du ja fünfzig Prozent Unterschied von Preisen.

00:19:54: Wenn wir nebeneinander stehen und was buchen, das zeigt dir schon dass es nicht fair ist.

00:19:58: Und dass das total

00:19:59: wird da geträxt

00:20:01: super manipulativ.

00:20:03: Ich glaube ich werde in Zukunft wenn dann lieber einen Taxi nehmen weil ich habe kein Bock beschimpft zu werden durch die Gegend zu fliegen und ich weiß halt wenn ich mich beschwere dann kommt das auch irgendwo an.

00:20:16: Die helfen dir auch beim Gepäck meist.

00:20:19: U-Bahn aus Prinzip nicht.

00:20:20: Die bleiben hier in ihrem Auto sitzen, die bleiben wirklich sitzen.

00:20:23: Wenn Lukas machen sie noch von innen den Kofferraum auf, oft muss er aber auch noch klopfen und sagen, machen Sie mal einen Koffererum auf obwohl die sehen dass du mir zehn Koffern da stehst.

00:20:30: Das ist optimisch!

00:20:31: Wollen wir noch ein paar Fragen zum Schlaf-Experiment?

00:20:33: Weil wir die Leute ja aufgefordert hatten uns dann noch ein Paar Fragen zu stellen und das ist jetzt so ein bisschen untergegangen.

00:20:38: Wir haben noch ein paar Fragen beantworten.

00:20:40: Zum Beispiel bin ich gefragt worden nach Tipps für Kopfkissen.

00:20:43: was würdest denn Du da erwidern?

00:20:46: Da würde ich erwideren, dass sich finde das Kopfkisten auch wieder so'n Riesen... Markt sind.

00:20:51: Und ich glaube, man sollte einfach einen Kopfgissen wählen auf dem man gemütlich gut liegt und das muss jetzt kein Memory-Schaum sein und auch keinen Holzbrett.

00:21:03: aber wenn ihr das Gefühl habt dass euch das gut tut dann ist es das Richtige und da ist auch ganz viel Marketing hinter.

00:21:13: Ja natürlich!

00:21:14: Also es sollte schon so sein, dass du nicht jeden Morgen auf was und denkst, wo hab ich ihn verspannt nacken?

00:21:18: Dann solltest du das Krebskissen dir noch mal angucken.

00:21:21: Alles was zu weich ist ... Ich persönlich mag mich gar nicht, schlafe ich nicht gut drauf.

00:21:25: Das knüttel ich mir dann zu einem Klumpen.

00:21:27: Ich habe so ein Memory Foam-Kissen.

00:21:29: Ich schlaf auf diesen härteren Kisten sehr viel besser aber... Du hast auch den Dance

00:21:33: Happy Foam, ne?

00:21:36: Happy Foame, Dance.

00:21:39: Genau.

00:21:41: Pleasure.

00:21:44: Für vier Millen.

00:21:46: Ich hab so Nackenkissen, so heißen die übrigens.

00:21:49: So was habe ich.

00:21:49: Nackkissen für sechze Euro oder sowas und das Gleiche gilt für Matratzen.

00:21:56: Es gibt Leute, die schlafen auf einer etwas weicheren besser.

00:21:59: Ich schlaf auf einer härteren Matratze lieber.

00:22:03: Jetzt gab es wieder einen großen Matratzen-Test in Deutschland.

00:22:06: Auf den fordersten Plätzen waren die günstigen ab hundertfünfzig Euro und nicht die viertausend Euro matratzen also wie du schon sagst da sollte man ein bisschen Tiefen Recherche betreiben, wie weit das jetzt wirklich alles bewiesen und erwiesen ist.

00:22:20: oder nur Geschäftemacherei.

00:22:22: Es gibt ja auch diese Matratzen mit twenty-fünf Zonen oder so.

00:22:26: Weißt du?

00:22:27: Das

00:22:28: Klimazon klingt so als würde es einem um die Welt heißen.

00:22:32: Fünf Klima kann man!

00:22:33: Die meisten lügen gar nicht auf diesen Stellen.

00:22:36: deswegen... Klar sollte man einfach was wählen wo man das Gefühl hat drauf gut zu schlafen Genau.

00:22:46: Dann

00:22:47: spielt der Preis erst mal

00:22:49: eine Nebenrolle

00:22:50: durch.

00:22:50: Ja, wo die Produktbeschreibung

00:22:51: am spannendsten klingt.

00:22:54: Dann wurde ich gefragt was kostet so eine Zungenband-OP?

00:22:58: Na dann weißt du ja ganz genau!

00:22:59: Das

00:23:02: war ganz genau weil ich das bezahlt habe.

00:23:07: Also wirklich privat bezahlt hab ich rund twelvehundert Euro bei der Ärztin in Köln wo wir es haben machen lassen.

00:23:14: vielleicht gibt's da Preisunterschiede Aber wir haben pro Person knapp twelvehundert Euro bezüglich.

00:23:20: Da wurde ich auch ganz oft gefragt, was hat denn die Zungenbahn-Trennung jetzt gebracht?

00:23:24: Was würdest du dann jemandem darauf antworten?

00:23:30: Ich muss ganz ehrlich sagen mir hat sie gar nichts gebracht aber... Außer Bandscheid im Vorfall.

00:23:38: Das muss man relativieren weil wahrscheinlich ist es wenn Du das erste mal mit sechzig Lebensjahren machen lässt nicht mehr ganz so effizient oder bringt nicht mehr ganz so viele Verbesserungen, wie das bei jungen Menschen der Fall sein kann.

00:23:54: Oder bei ganz kleinen Säuglingen und sowas.

00:23:56: Da bin ich immer noch überzeugt von der Sinnhaftigkeit.

00:23:58: wenn die Säugslinge wirklich so ein kurzes Zungenband haben dass sie nicht richtig saugen können, dass sie sich nicht richtig sprechen können schlucken atmen was auch immer.

00:24:05: das hängt zusammen.

00:24:07: da macht das all das was ich gehört habe sehr viel Sinn und überzeugt mich.

00:24:11: klingt klausibel aber ich persönlich habe keinen einzigen Vorteil dadurch erfahren.

00:24:21: Du hast Geld verloren, du

00:24:23: hast einen

00:24:24: Bandscheid im Vorfall bekommen, OP musstest du zahlen, Hotel nach der OP musstst du zuzahlen.

00:24:30: Das ist für dich ein richtig teurer Spaß.

00:24:31: die ganze Nummer, ne?

00:24:35: Auf allen Ebenen haste gepaid!

00:24:40: Ja, weil ich dann ja auch noch ... Ich bin auf eigene Kosten in so eine Privatklinik.

00:24:44: Weil ich bin nur gesetzlich krankversichert.

00:24:47: Das darf man nicht vergessen!

00:24:48: Selber Schuld sagen jetzt viele?

00:24:49: Egal, ich bin gesetzlig krank versichert... Ich hätte keine Top-Klinik so schnell bekommen und ich hatte diese Schmerzen.

00:24:58: und dann bin ich wirklich nach München geflogen obwohl ich da eigentlich nichts zu tun habe außer zur Live-Sendung.

00:25:05: und die da auftauchen dann die Operation selber bezahlt, also den Anästhesisten und Operateur.

00:25:10: Das kackt immer alles, alles selber bezahlen.

00:25:15: Ja sei es drum aber das Schmerzhaft daran und dieses Monate außer Kraft gesetzt zu sein, dass ist das was mich am meisten geärgert hat.

00:25:27: Aber nochmal ich möchte das nicht verteufeln diese Zungenbandkorrektur.

00:25:32: Ich glaube nur, dass das anders vorbereitet und anders begleitet werden muss.

00:25:36: Vielleicht hätte auch das wirklich was gebracht, wenn ich sofort danach ... Wenn es die Empfehlung gegeben hätte, sofort zur Physio zu gehen oder aus Diopatis auf ... Dass irgendwie sofort alles lockern und anpassen lassen?

00:25:47: Aber das hat sich gegeben oder zeitlich stark verzögert.

00:25:51: erst gegeben, diese Tipps, wo's bei mir schon zu spät war.

00:25:53: Ich bin am nächsten Morgen schon aufgebracht!

00:25:55: Was hattest du bei dir gebracht?

00:25:57: Würdest du das nochmal machen?

00:26:00: Genau also das wäre ja von der Idee Nach wie vor beide überzeugt sind, haben wir schon gesagt.

00:26:05: Vor allem bei Leuten mit einem stark verkürzten Zungenband, vor allem bei Kindern ist es super, super wichtig.

00:26:13: Es gibt da jetzt auch ganz spannende Untersuchungen zum Beispiel zu verkürzen Zungenbändchen und Beschneidungen dass die Kinder, die ein so kurzes Zungen-Band haben, oft eine Vorhautverengung haben.

00:26:29: Da siehst du mal, wie ganzheitlich das alles ist.

00:26:33: Das

00:26:33: ist unfassbar!

00:26:36: Genau und bei mir persönlich merke ich schon den Unterschied einfach die Tatsache dass sich die ganze Zunge an den Gaumen legen kann finde ich einen zugewinnen?

00:26:47: Nein weil ich mache das zum Beispiel beim Sport und das habe mich ja gesagt Ich hab dadurch eine bessere Stabilität.

00:26:52: Bei allen Kraftübungen lege ich die Zunge.

00:26:56: Das konnte ich davor nicht, da konnte ich nur das erste Drittel an den Gaum legen und habe eine viel bessere Stabilität.

00:27:03: Und im letzten Schlaflabor hatten sich meine Atemaussetzer die ich d'vor ja auch hatte noch mal extrem reduziert.

00:27:09: uns glaube auch dass es mit dem Zungenband zusammenhängt.

00:27:14: wieviel Prozent letztendlich weiß ich jetzt nicht aber Ich bin schon mehr dafür als dagegen jetzt und ich glaube ich würde sogar nochmal machen Aber halt woanders und anders betreut.

00:27:27: Ja.

00:27:28: Weil du grade sagst Atemausetzer, es kam auch die Frage, inwieweit sich mein AHAi verändert hat?

00:27:38: Ja, von ...

00:27:39: Bei diesem Schlafe-Experiment.

00:27:40: Von

00:27:40: sechzig auf null Komma zwei oder so, ne?

00:27:43: Genau.

00:27:43: also AHAI ist Abnoe-Hypo-Noe Also Abnoee ist Atemausetzer.

00:27:48: Hypo-NOE is eine flache Atmung.

00:27:51: Also Phasen einer flachen Atmungen und das wird im Schlaflabor Mit dieser Polysomnologie, also mit diesem mobilen Schlafmessgerät wird das gemessen.

00:28:03: Und ich hatte diesen Wert, diesen AHAI-Wert im November vielundzwanzig.

00:28:11: Da ist uns aufgefallen, dass wir einen schlechten Schlaf haben als wir das Longévity Experiment gedreht haben in November viel und zwanzig und als sich das erste Mal da wirklich vermessen wurde.

00:28:19: im Schlaflabor hat sich diesen Ahaiwert von vierundsechzig Also, vierundsechzigmal in einer Stunde hatte ich einen Atemaussetzer oder eine extrem flache Atmung.

00:28:31: Und nach dem Experiment haben wir wieder gemessen gehabt jetzt zuletzt am sechsten Zehnten.

00:28:39: Haut das hin?

00:28:40: Ja.

00:28:41: Sechstezehnte genau!

00:28:43: Da hatte ich ein AHI von Nullkrummer zwei pro Stunde also von Vierundsechszigatemaussetzern zu Null-Krummerzweiatemaussetzer und flache Atmungsphasen, unbeschreiblich massive Verbesserungen.

00:29:01: Wie war das bei dir?

00:29:02: Weil mir wurde auch die Frage gestellt was war letztendlich der Game Changer in Bezug auf die Schlafabnoe?

00:29:07: würdest du dann sagen bei dir definitiv einfach die C-Pub Gerät?

00:29:11: Ja ja das fand ich auch lustig dass einer geschrieben hat Warum trägst du kein C-Pubgerät bei deiner Abnoe?

00:29:20: Mir hat auch jemand geschrieben, wieso nutzt dein Vater kein C Pup Gerät.

00:29:24: Vielleicht nur das letzte Drittel vom Film gesehen oder das erste...

00:29:29: Im ganzen Film in diesen ganzen neunzig Minuten thematisiere ich immer wieder meine Berührungsänste mit der Maske und dann liege ich damit da Maske, dann nehme ich die Maske mit auf Reisen, dann schlafe ich, dann sage ich es ist so viel besser geworden.

00:29:42: also ich habe sie benutzt.

00:29:43: natürlich.

00:29:45: Natürlich sind die Atem-Aussetzer zum größten Teil weggegangen durch die Cepabmaske, also diese Maske, die unauffällig

00:29:56: Luft

00:29:56: quasi unter Druck steht und so einen Luftdruck in meinen Schlund bläst.

00:30:02: Luftblässt damit das da hinten gar nicht alles zusammenfällt und sich verschließen kann.

00:30:06: Und ich glaube aber auch dass der Schrägbett dazu beigetragen hat Definitiv, dadurch dass ich eine andere Position habe.

00:30:14: Da müssen wir gleich auch noch die anderen Fragen zum Schreckbild beantragen und das es wieder mal so ne Mixtur ist aus unterschiedlichen Sachen also das was wir ständig mantramäßig wiederholen zur selben Uhrzeit ins Bed, Kürdeschlafzimmer nicht zu spät essen, nicht zu langen, einmal Handy rumdatteln usw.

00:30:32: Das spielt ja auch alles immer so prozentuale Rolle.

00:30:35: aber ich würde sagen den größten Impact hat die Maske und der Schreckbett Ja,

00:30:48: ist bei mir ja ähnlich.

00:30:49: Nur dass ich zum Glück diese Maske nicht brauche.

00:30:52: Aber weißt du was?

00:30:53: Ich habe ja diese Unterkiefer-Schiene gekriegt.

00:30:59: Die ist quasi die Vorstufe zu einem C-Pubgerät, die drückt den Unterkiefer

00:31:05: nach vorne ...

00:31:06: Den Harkmann hier so ein mit einer Schiene oben und unten, dass das nicht nach hinten rutschen kann.

00:31:11: Und die Atemwege versperrt.

00:31:14: Aber den nutze ich ja nicht mehr weil ich davon Kieferschmerzen kriege und Zahn abgebröckelt ist und so.

00:31:21: Da habe ich mich gefragt diesen Balancer, den ich sonst benutze, den kennst du auch von der Dentosophie.

00:31:28: Meinst du er hat nicht theoretisch sogar die gleiche Wirkung?

00:31:31: Weil mehr oder weniger sitzen da ja ober- und unterkiefer auch drin

00:31:36: Weiße?

00:31:39: Ja, ich weiß.

00:31:39: Aber du hast wahrscheinlich ein bisschen mehr Spiel als mit der Schiene... Ich weiß es nicht!

00:31:44: Ich könnte jetzt versuchen, das zu interfizieren

00:31:45: oder so.

00:31:46: Aber theoretisch könntest

00:31:46: du auch nichts zurückrutschen wenn ich das im Mund habe und dann draufweißen.

00:31:51: Aber es ist ja ein weiches Material und wenn ich mich nicht irre, ist der Balancer sitzt ja jetzt nicht so eng am zahlen

00:31:59: sondern

00:31:59: Der rutscht ja auch so ein bisschen hin und her.

00:32:01: Und sie berätlich könnte es dann noch so mit dem Kiefer wahrscheinlich nach hinten, aber ich weiß es nicht.

00:32:06: Aber das Grund von Siebheit

00:32:08: ist ähnlich?

00:32:09: Ganz grob ist das ähnlich, aber die Schiene zwingt keinen Unterkiefer richtig nach vorne.

00:32:14: Ja, ja.

00:32:14: Das gefällt mir halt nicht!

00:32:16: Nee, das gefällt mich auch nicht weil ich auch immer denke, dass muss doch auch den ganzen Nackmuskulatur wieder

00:32:21: verspannen.

00:32:22: Ich hatte das hier auf

00:32:23: Steinhart

00:32:24: immer danach.

00:32:27: Käfermuskulatur verspannt, Nackenmuskulatur verspannt.

00:32:31: Also diese ganzen starren Einrichtungen und Konstruktionen da bin ich immer so ein bisschen skeptisch.

00:32:40: also ich meine die ganzen Zahnschienen Drahtschienen zähnen.

00:32:44: das ist man ja auch Jetzt halt der Meinung.

00:32:48: Gibt's ja auch viele Kieferchirur, nicht kiefercher Chironen und Zahnärzte, die sagen, ich bin jetzt nicht für so eine feste Spange, halte sich nichts von sondern andere Methoden wählen und dann gibt es wieder welche.

00:32:58: Nee nee das ist das Beste!

00:33:00: Von vorne rein geht man den Kindern so ne Zahnspange da verändert sich glaube ich auch relativ viel.

00:33:05: aber dieses ganzheitliche überzeugt mich immer sehr viel mehr, als wir bauen da jetzt eine Konstruktion die den Kiefer zwingt vorne zu bleiben.

00:33:14: Also auch Zahnspangen sind ja gar nicht ganzheitlich.

00:33:17: das ist ja immer nur Symptomenbekämpfung dass die Zunge nicht oben liegt und Platz schafft meistens dann optisch für die Optik genutzt wird.

00:33:27: aber das und der Faceformer muss ich auch sagen dadurch habe ich auch ne bessere Atmung wenn ich den Nacht trage.

00:33:36: Ich wechsle das immer so, ma trage ich einen Balancer, ma trag' ich ein Faceformer.

00:33:39: Ma trage gar nix... Aber alles was hilft durch die Nase zu atmen ist wichtig und gut.

00:33:48: Genau!

00:33:49: Und hat ja auch die Aussetzer extrem reduziert.

00:33:54: Ja du hattest jetzt im Glück sehr wenig ne?

00:33:56: Du hattst fünf glaube ich.

00:33:58: Ich hab fünf

00:33:58: pro Stunde.

00:33:59: Bis fünf macht man ja.

00:34:02: Obwohl ich das eigentlich auch Quatsch finde weil die sagen alle dass das Schlimmer wird.

00:34:08: Werden kann, werden kann!

00:34:10: Naja

00:34:11: eigentlich immer dass jeder leicht anfängt und dann das Zeit immer stärker wird und dann heißt es ja nur wir machen noch nichts aber wässe?

00:34:19: Ja, na klar.

00:34:19: Es ist

00:34:20: trotzdem nicht Ursachen suchen und eliminieren.

00:34:27: Nee weil man gegen diesen erschlaffenden Diese erschlaffende Rachenmuskulatur offensichtlich noch kein wirkliches Mittel gefunden hat.

00:34:37: Weil das ist es ja, also der Kiefer fällt sich nach hinten und dann verschließt sich hinten die Luftzufuhr im Rachen und dann geht's ja los mit Schnarchen und irgendwann mal ist es so dicht dass da keine Luft mehr kommen als Atemaussetzer.

00:34:52: Da wird der Atem stehen... Natürlich spielt das auch eine Rolle, wie gestresst man ist und was man isst.

00:35:02: Aber jetzt bei diesen Atem-Aussetzern liegt es doch wenn ich richtig informiert bin hauptsächlich daran dass das hinten alles kollabiert und das daran müsste man ja gehen.

00:35:14: also ich weiß es gibt okay ich weiß von Leuten die haben sich dann die Rachenmuskulatur oder das ganze Gewebe da so ein bisschen weglasern lassen ist aber nicht besser geworden.

00:35:23: Dann, worüber wir beim Frühstücksfernsehen gesprochen haben.

00:35:25: Gibt's da so eine Spange?

00:35:27: Die, die dir hinten so ... Weißt du?

00:35:29: Boah,

00:35:29: Ekelhaft!

00:35:29: In

00:35:30: den Schlunden eben oder immer diesen Wirkreiz hast, die aber quasi das Hinten offen hält, den ganzen Rachenbereich.

00:35:38: Aber jetzt so ein Muskeltraining oder irgendetwas was den erschlafften Muskeln wieder stärkt ist mir auch noch nicht untergekommen.

00:35:46: Das wäre ja ne ursächliche Bekämpfung.

00:35:49: Ja, ja, aber... Es kann viele Ursachen haben.

00:35:52: Also es muss nicht nur die Erschlaffung sein, das können auch Polypen sein, vergrößerte Mandeln...

00:35:57: Gottes Willen!

00:35:58: Das jetzt ja alles mal vorausgesetzt, dass das jetzt nicht ist und das habe ich ja alles bei mir checken lassen.

00:36:02: Ich hab keine vergrösserten Mandeln, keine Polypen, ich bin nicht übergewichtig, spielt auch noch eine Rolle bis sie übergewichtigt dann kombiniert das noch schneller im Rachen.

00:36:09: Das habe ich alles nicht.

00:36:10: also für jemand der das alles nicht hat

00:36:14: bleibt nichts übrig.

00:36:15: Bleibt nichts übrig außer diese Dauer?

00:36:20: Luftzufuhr von der Maske oder eine OP mit, weiß ich nicht, reduzierter Erfolgsaussicht.

00:36:29: Oder einen rachen Training so Rackenmuskulatur-Training.

00:36:32: aber wie gesagt das

00:36:33: finde ich halt das Geiste und ist ja das was ich auch mache durch den Faceformer zum Faceformern.

00:36:38: Dadurch

00:36:39: trainiere ich ja genau das um dem Alter da entgegenzuwirken.

00:36:44: Das müsste ich auch noch mal machen.

00:36:45: Ich hab den ja oben noch auf die Kinal verpackt.

00:36:47: Du hast

00:36:47: ja noch rumlegen, seit

00:36:49: der Rauberzeit?

00:36:50: Ja, ich habe genug im Maul gehabt, Junge!

00:36:52: Um das irgendwie alles zu checken und testen... Aber probier das noch mal.

00:36:55: Ist nichts.

00:36:56: Ja, jetzt probiere ich das nochmal.

00:36:59: Jut!

00:37:00: Warte, ich hab hier doch eine ganz spannende Frage.

00:37:02: Die wollte ich nicht unbedingt fragen.

00:37:04: Wie groß bist du?

00:37:08: Hab mir jemand geschrieben.

00:37:10: Wie gross ich bin oder du?

00:37:11: Ich, eins, drei und achtzig.

00:37:12: Und du?

00:37:13: Wir sind beide einsteinundachtzig.

00:37:15: Aber deswegen schlafen wir

00:37:16: halt auch nicht

00:37:17: so gut, ne?

00:37:19: Also deswegen haben wir ja nicht sehr

00:37:20: gut geschlafen.

00:37:20: Nur noch einsteineunachtzig sind!

00:37:21: Ja also alle Menschen aber einst neunzig schlaffen besser, nee ich glaube nicht.

00:37:25: Ich glaub' nicht... Ah da fällt mir eine schöne Geschichte an.

00:37:28: die erzählte ich beim nächsten Mal von der Yuma Thurman, großartige Schauspielerin, die ist ziemlich groß und die ist befreundet mit einem Kölner... Die zerzelt sich ja doch!

00:37:38: ...vierzehnt sie ja doch.

00:37:40: Oh, ich weiß es jetzt nicht.

00:37:43: Wie ist so groß, dass immer wenn sie den Kölner Fernsehprozessentenbesuch bei dem zu Hause schlafen will und schläft in ein Bett der Kinder?

00:37:51: Und es aber so groß das ihre Beine hinten immer aus dem Bett raushängen.

00:37:54: Alte Geschichte schon, fünfzehn Jahre alt.

00:37:56: Mittlerweile sind die Kinder ... Und diese

00:37:58: nicht mehr befreundet?

00:37:59: So!

00:38:00: Habt ihr sie nicht mehr befreunden jetzt?

00:38:01: Quentin Tarantino... Das

00:38:03: Kind am Bett gibt's auch nicht mehr?

00:38:08: Wahrscheinlich.

00:38:09: Wo das bei Iber jetzt, das Kinderbett wo Juma Thurman immer drin schlief?

00:38:13: Ich hatte noch viele Fragen hier von den Menschen, die beantworten wir dann auf unserer Seite.

00:38:18: Ja sie sind schon

00:38:19: bei der Stunde zehn

00:38:20: ne?

00:38:20: Bei Instagram und ich noch ein paar bei Nier.

00:38:22: und solche Fragen wie spielt Alkohol oder Nikotin eine Rolle.

00:38:26: Freunde das könnt ihr euch selber beantwortet.

00:38:29: Alkohl und Nikotino eine Rolle beim guten oder schlechten Schlaf spielen!

00:38:34: In diesem Sinne, Grazie mille Muchas gracias für eure Aufmerksamkeit, euer großes Interesse.

00:38:40: Eure lieben vielen Kommentare und wir hören uns nächste Woche wieder zu.

00:38:44: Jänke extreme Momente!

00:38:46: Und nächstes Mal in besonderem Outfit und besonderem Look, ne?

00:38:50: Denn wir sind hier auf der Flucht... Das wird's doch nicht verraten!

00:38:55: Wir sind auf die Flucht, genau.

00:38:57: Jetzt kriegen Sie uns endlich an Sack, weil wir zuvor laut waren.

00:38:59: Ja, jetzt sind wir fertig.

00:39:02: Tschüssi!

00:39:05: Tschö!

00:39:09: Tschüss,

00:39:14: Jürgen!